1、我怀孕那会吃草莓，简直不能停啊。这么好吃营养又高的水果怎能错过。今天围绕孕妇吃草莓的好处，每天吃多少，怎么挑选，怎么保存来展开。

2、②草莓维生素A含量高，孕期吃草莓，可以降低婴儿视力不佳的风险，也能帮助孕妈提高视力。

3、③草莓含有的叶酸量也不错，有助于胎儿的大脑、头骨与脊髓的形成。

4、④草莓是维生素C的丰富来源，100g果肉就有62mg维生素C，每天5-6颗就可以补充一天的维生素C了。它可帮助孕妈保持正常的血压，强化免疫系统，预防长斑，抗氧化，可预防牙龈出血。

5、⑤草莓含有大量的锰，最大的功效就是抗炎、对抗早衰，也是构建胎儿骨骼必不可少的营养物质。

6、⑥草莓酸酸甜甜的，不但风味佳，其天然的糖分（葡萄糖、果糖）还可以刺激记忆与心理活动，有益于孕妈的身心健康。

7、⑦吃草莓会让你笑容多起来，不是因为它好吃，而是因为它含有内啡肽，可以真正调整孕妈们的情绪。

8、吃草莓要注意量，建议每天吃100g，也就7-10个，吃多了容易胃疼、腹泻、腹痛。

9、果蒂紧实、有光泽、深红色的草莓才新鲜。丰香草莓个头大，酸味少，个头越大越甜。女峰草莓个头小，耐保存，适合做甜点。

10、生活小妙招：草莓用盐水洗更清甜又能去农药残留，冷冻保存时加30%的糖进去。

1.草莓含有很高的叶酸量，吃了对宝宝大脑好，又能减少婴儿出生缺陷的风险。

2.我觉得草莓酸酸甜甜的香味还能大大的缓解我的孕吐，不过这也可能是我喜欢吃，自我感觉，给馋劲一个供口。

3.我记得我当时搜索过资料，草莓富含钾锰，利于骨骼生长，热量又低，吃多不怕脂肪什么高。

我还喜欢去草莓园摘，新鲜，甜，又好玩，只是这会大肚子真不方便下蹲。