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端到孩子面前的菜不对孩子胃口，孩子就不好好吃。有的家长还端着饭碗，追着孩子一口一口地哄着喂。

吃一口饭要花上五六分钟。有的孩子稍微吃了一点，就跑去玩了，其实根本没有正常吃饭。

孩子每次都勉强吃半顿饭，但凡吃饱点，他就去玩了，但很快就饿了，饿了就吃零食。而这些零食通常是不健康的食物。经常这么吃孩子的脾胃就会受伤。

比如说孩子喜欢吃鸡排，家长就给买好多，让孩子使劲吃。一下吃多了某一种食物，特别是高热量食物，就会造成积食，然后脾胃功能就下降了。这时再让他吃别的食物，他就会选择不吃了，因为没胃口。

许多孩子喜欢吃各种零食，喝饮料。现在这类食物都添加了些人造物质，有些是对人体健康有不良影响。孩子一旦喜欢上这些食品，可能对正餐就会失去兴趣，导致饮食规律紊乱，便会使孩子脾胃受伤。

都说，久积必伤脾。而现在的水果，大部分是寒性的，吃了以后，会损伤到脾胃。

所以，当孩子积食的时候，其实我是不太建议家长给他直接吃水果的。

说到，清积食，健脾胃，我倒是可以教大家做一款小零食，平时没事的时候大人小孩都能吃。

材料：鸡内金、山药、山楂、红豆

鸡内金：是家鸡的砂囊内壁，是一种消化器官。《滇南本草》上面也说，鸡内金可以宽中健脾，消食磨胃，可以治小儿乳食结滞，肚大青筋，痞积疳积；

铁棍山药：一味平补脾胃药食两用的东西，里面含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质可以健脾益胃、助消化；

山楂：可以消食化积、行气散淤；

红豆：可以健脾益肾、清热解毒、利尿消肿。

1.将鸡内金洗干净后放在铁锅上炒熟碾碎

3.山楂洗干净后放在铁锅上炒焦碾成粉

5.将上述的所有材料放在一起掺杂着少许蜂蜜揉成丸子

如果你家孩子也有积食的情况，那么就可以直接点击左下方了解更多了解更多详情或者私信【中医安心妈妈】，只要我看到，就会在第一时间回复你~

1、你好朋友，我是苏北80后老男孩，今天很高兴能够回答您的问题，您提出孩子吃什么食物补身体，我做出以下两个回答

2、最后孩子在小的时候多喝一些汤类食品，只有好处，没有坏处。

现在这个生活快节奏的社会里，人们对自己的物质生活和精神追求也比较高，平时在吃饭的时候到最后都要吃点水果，和点心，这里的水果是作为最后的补充维生素的食物，还有的爱美女性，为了减肥把水果做主食这样水果就起到一个减肥的作用，还有的爱美女士把水果作为美容的护肤品，天然无刺激，无论是外敷还是内服都是没有副作用的天然美容佳品，所以说水果是女人身材和容颜的最佳伴侣！

3.吃水果是习惯，也是生活水平提高的表现，更是重视健康

以前生活条件不怎么好的时候，能有主食吃饱饭就可以了，哪里还想什么水果，简直是奢侈，后来生活条件好了，有的人家每顿饭都有水果，有的人家偶尔吃吃，有的人去酒店吃饭那水果是必须的，到现在生活条件这么好，吃水果已成一种习惯，代表着生活条件的改变和人们对生活品质的追求。