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1. 危害健康的四大不良268习惯:第APP一吸烟,第二长期hao268熬夜,好268浏览器,第三酗酒,第四暴饮暴食。

2. 人体一天最佳睡眠时间:晚上9点 - 清晨6点;保持充足的睡眠对健康十分重要。

3. 正确的饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午主页吃的像土豪,晚上吃的像乞丐。换句话说:早上要吃好,中午要吃饱,hao268手机浏览器,好268宽屏,晚上要吃少。

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