金桔的功效与作用是对维护心血管功能，预防血管硬化、高血压等疾病有一定的作用，同时也能在一定程度上起到养颜美白的效果。建议应该要在医生的指导下进行服用。平时要注意学会控制自己的情绪，避免生气或者激动，要适当的多锻炼身体，有助于身体的健康。
又到了吃橘子的季节啦！大家知道吗？橘子浑身都是宝，橘皮、橘络、橘核、橘肉均是“天然药物”，一个橘子就相当于5味药。每天吃一个橘子还可以避免口腔疾病的侵袭！
橘子的膳食纤维的含量相当高，多吃可促进排便。
丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时利用橘子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。
橘子具有美容的作用，因为橘子的维生素C含量是最高的，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成。
橘子中的柠檬酸的含量非常之高，而柠檬酸不仅具有开胃之功效，同时还有消除疲劳的作用。
健康橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。
一个橘子相当于5味药。吃橘子的朋友赶紧注意了，现在知道还不晚！别忘了告诉家人！
1、橘子是大家熟悉和喜爱的水果，色泽金黄诱人，味道酸甜多汁，好吃也有药用价值的。
2、一，橘子富含维生素C，碳水化合物，有机酸，胡萝卜素，蛋白质，膳食纤维，矿物质元素等。具有美容养颜，抗氧化延缓衰老等作用。
3、二，橘子具有特殊的芳香味和柠檬酸，能使人舒缓情绪，缓解压力，消除疲劳，帮助消化的作用。
4、三，橘子的橘络和果胶，再加上膳食纤维，能促进通便，加速身体毒素排出，通便排毒，有益健康。
5、四，橘子中的活性成分诺米灵具有很强的抗癌性，能加速致癌物分解，抑制和阻断癌细胞生长，有防癌抗癌的作用。
6、五，橘子含降血压的挥发油，食用后能降低血压，还能降低沉积在动脉血管壁的胆固醇，有助于动脉粥样硬化患者痊愈。是高血压，高血脂患者适宜的食品。
7、中医也认为，橘子有化痰理气，生津开胃，缓解胸闷等作用。
8、至于橘皮晒制后就是大名鼎鼎的陈皮，可是正经的中药材，功效更多，这里我就不多说了。
