食材：核桃80g、花生60g、黑芝麻70g、细砂糖150g、麦芽糖30g、玉米油（或者黄油）40g
2.将花生放入预热好的烤箱中层，上下180度烤15分钟左右至花生熟（根据花生状态来决定时间，不要烤焦）。
3.将核桃放入预热好的烤箱中层，上下180度烤15分钟左右至表面微黄（根据核桃状态来决定时间，不要烤焦）。取出晾凉后切碎。
4.将黑芝麻倒入锅中，开小火翻炒，至闻到芝麻香味，并且颜色稍微变深即可。
5.将细砂糖倒入锅中，加入玉米油（或者黄油），小火翻炒至糖溶化。
6.加入炒好的核桃碎、花生碎和黑芝麻，继续翻炒至糖变成琥珀色。
7.加入麦芽糖，继续翻炒至糖浆变得粘稠有阻力。
8.关火，加入切碎的生菜芯（可不加），用锅铲混合均匀。
9.倒入不沾布上，整理成长条形，放凉后即可切块食用。
注意：如果想要糖块颜色漂亮，那么可以撒一层糖粉在糖板上，在准备切之前再撒一些干面粉来防粘。这样的糖块不易粘刀。如果不撒糖粉也可以在切的时候将刀在火上烤一下，再切下去就很容易了。
以上步骤仅供参考，可以根据个人口味适当调整材料用量。
可以一起吃的。黑芝麻、红枣具有生发乌黑，养血，生血功效。同时黑芝麻具有润肠功效，两者是可以一起吃的
一起吃的话是可以起到养生的功效，而且也能够起到祛湿，同时也能够起到瘦身或者是减肥也能够帮助美颜，经常吃一些黑米，黑芝麻也是能够帮助头发变黑的，而且也能够起到补脑的功效的，所以在日常生活中也可以多吃一些黑米黑芝麻，燕麦之类的。
