叶酸是一种水溶性的维生素B9，身体当中也会产生少量的叶酸。但对于有叶酸需求的患者来说，只能通过外源性的叶酸进行补充。并且叶酸在人体当中是很难被身体吸收的，它在身体里会转化成活性叶酸才可以被身体吸收。

叶酸被吸收后会参与身体代谢。它的作用

1、有助于预防神经管缺陷（也叫做“神经管畸形”），包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。

2、可能还有助于降低宝宝其他类型的出生缺陷的风险，比如唇颚裂和某些类型的心脏缺陷。3、预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。

4、对于DNA和细胞的基本结构都非常重要。因此，获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。

叶酸在体内的主要生理功能是促进红细胞生成，缺乏时红细胞发育和成熟受到影响，引起巨幼红细胞性贫血。叶酸与胎儿的神经管发育也密切相关，孕妇如果缺乏叶酸时，可引起胎儿的神经管畸形。

关于那个牌子的叶酸好，我们不能一概而论。我们要根据您的需求而定。现阶段我国市面上能见到的叶酸有两种，一种是药品级的纯叶酸，他一般在医院里有的比较多，它里面只包含叶酸不包含其它的成分。而第二种是我们日常可见的保健品叶酸。与其说他是叶酸，更可以说它是一种复合型的维生素，因为上面说到叶酸的是一种水溶性的维生素B9，例如像爱乐维，金斯利安这种常见的叶酸补充剂都是属于复合型维生素的。

还有一种是活性叶酸，叶酸在于人体是不能被直接吸收的。它必须在人体内转化成活性叶酸才会被身体所吸收。然而因为各个个体的不同人们对于这种转化的能力也是不同的，然而中国大部分人群在于叶酸代谢方面都是有风险的。所以如果吃普通叶酸，就会产生因为叶酸代谢能力的不足导致叶酸最终吸收的量不足的问题。因此对于这类的人我们就建议服用活性叶酸。

叶酸在备孕期间服用是可以预防神经管畸形的，一般从怀孕前三个月一直吃到怀孕后三个月，如果有叶酸排泄出现障碍这种情况也有的孕妇是需要一直吃到宝宝出生的，否则对胎儿的影响是比较大的。平时要注意营养搭配均衡，不要吃辛辣刺激性的食物。

叶酸就是维生素B9，它用于预防胎儿神经管畸形，简单说叶酸的作用就是降低胎儿发育畸形的概率，备孕的妈妈们都需要补充叶酸。现在市场上汤/臣倍/健铁叶/酸片效果不错，它是含叶酸的复合维生素片，除下叶酸还有18种多元营养素，能更加有效的补充孕妇容所需的各种营养物质，防止新生儿出现先天性心脏病，兔唇等出生缺陷。