1、喝红枣生姜木耳汤的好处是具有补气养血、润肺止咳、健脾和胃、补中益气、养血安神等功效。
2、坏处是长期喝，有可能会引起身体出现不良的反应，例如上火，口腔溃疡，咽喉肿痛等。
鸡蛋(1个)，红枣(3颗)，木耳(1把)，姜(3片)，红糖(适量)
2、木耳提前泡发，去掉根部，最好开水煮一下哦。
6、加入适量的清水，大火煮沸后，转小火煮至木耳软烂。
红枣枸杞黑木耳汤具有驻颜祛斑、健美丰肌的功效，并用于治疗面部黑斑、形瘦。黑木耳为补品，药力平缓，故只宜用于轻症缓症或亚健康者的日常保健，若遇重症急症当需配伍他药或作为治疗辅助品。此外，黑木耳较难消化，并有一定的滑肠作用，故脾虚消化不良或大便稀烂者忌用;对本品及与其相类似真菌过敏者均忌服。
