1、食材：山药250g，葱姜蒜适量，各种调料适量。

2、将山药用水冲洗，去掉表层覆盖的泥土，去皮，再次进行清洗，装进盘子里放在一旁备用。再将葱以及青蒜切成段，放在盘中备用。

3、开火，在锅中倒入少量的食用油，放入切好的葱，爆炒出香味。

4、当葱炒出比较浓郁的香味时，就可以将事先准备好的山药下锅了，将山药加入锅中后翻炒一会儿。

干山药片熬水2个小时左右就可以了，对于一个热爱吃东西的人，这个时间也是愿意等的。

我给你分享一个山药银耳糖水，分享快乐，共同学习，希望能实用。夏天的到来，在家熬制点，对身体好。

准备材料：山药两根，鲜银耳适量，紫薯一个，冰糖适量

1、将准备好的紫薯切块，山药切段，鲜银耳撕开备用。

2、在电饭锅中加入两到三倍的水，然后一健煮汤，约两个小时。

3、煮好后根据自己喜欢的甜度加入冰糖即可。

4、这样美味的紫薯山药银耳糖水就可以直接食用了。

5、也可以把多的紫薯山药银耳糖水放凉后放冰箱冷藏一晚再食用。

1.煮汤：将淮山药干洗净，切成小块，和其他食材一起煲汤，可以起到滋补身体的作用。

2.炖肉：将淮山药干洗干净后切成小块，和猪肉、鸡肉等一起炖，可以增加肉类的营养价值，增强滋补作用。

3.煮粥：将淮山药干和其他粗粮杂粮一起煮成粥，既美味又营养。