红糖蜂蜜水是将新鲜蜂蜜加入红糖中，用温水浸泡制成的营养饮料。从中医角度看，它具有清热燥湿、解毒止痛的作用。不仅能增强人体免疫力，还能补充大量维生素和矿物质。此外，蜂蜜还具有润肠排便的作用，对肠蠕动缓慢引起的便秘有很好的辅助治疗作用。但我们需要注意的是，多吃后血糖迅速升高，所以糖尿病患者要小心。

可以。蜂蜜和红糖水也可以泡在一起喝，但是没有协同作用，蜂蜜能够起到润肠通便的作用，促进体内的继续生成代谢，促进体内垃圾的排出，红糖性温具有一定的补血作用。

功效：具有强力的“解毒”功效，能将过量的黑色素从真皮层中导出，通过全身的淋巴组织排出体外，从源头阻止黑色素的生成，可以用红糖、蜂蜜等自制面膜，用来敷脸和按摩肌肤达到美容养颜的效果。最明显的效果就是美白祛斑及排毒，但一般建议在手上使用较多，尤其是冬天。因为红糖也有很好的滋润效果，红糖通常比较粗糙，即使是细红糖也一样，所以会有去角质的效果，也就意味着不能每天使用。在脸上使用要慎重，手法力度要适中，因为过度使用会使皮肤变得敏感。红糖对于混合皮肤并没有什么特殊意义，使用效果不大