干莲藕的作用与功效

排骨干江豆还有莲藕熬汤,首先给排骨用清水泡一下放少量的盐,泡10分钟左右就可以,在放锅里用凉水煮10分钟左右,捞出,在放少量油放葱,姜蒜,花椒,大料放排骨炒一下,炒出香味在放开水慢炖,水要一次放够,炖1个小时左右,放入清洗干净的干江豆,在炖半小时左右,在放入莲藕炖半小时左右就可以了。1、莲藕干洗净,去皮,切成0.3cM厚的片。葱和姜分别切碎。2、锅内烧热适量水,水...

排骨干江豆还有莲藕熬汤,首先给排骨用清水泡一下放少量的盐,泡10分钟左右就可以,在放锅里用凉水煮10分钟左右,捞出,在放少量油放葱,姜蒜,花椒,大料放排骨炒一下,炒出香味在放开水慢炖,水要一次放够,炖1个小时左右,放入清洗干净的干江豆,在炖半小时左右,在放入莲藕炖半小时左右就可以了。

1、莲藕干洗净,去皮,切成0.3cM厚的片。葱和姜分别切碎。

2、锅内烧热适量水,水开后放藕片,烫1分钟,捞出沥干水分。

3、将焯好的藕片,放入淀粉里裹匀。

4、炒锅内放多一些油,6成热时,下藕片,炸到表面金黄,出锅,沥油。

5、做1234料汁,就是1汤匙料酒,2汤匙生抽,3汤匙白糖,4汤匙米醋,搅拌均匀,让糖融化。

6、锅内留少许底油,放入葱末,姜末炒香后,将藕片倒入锅中,浇上料汁,快速翻匀后关火,撒上熟芝麻和香葱碎,?炒匀即可出锅。

1、莲藕洗净,去皮,切成0.3cM厚的片。葱和姜分别切碎。

2、锅内烧热适量水,水开后放藕片,烫1分钟,捞出沥干水分。

3、将焯好的藕片,放入淀粉里裹匀。

4、炒锅内放多一些油,6成热时,下藕片,炸到表面金黄,出锅,沥油。

5、做1234料汁,就是1汤匙料酒,2汤匙生抽,3汤匙白糖,4汤匙米醋,搅拌均匀,让糖融化。

6、锅内留少许底油,放入葱末,姜末炒香后,将藕片倒入锅中,浇上料汁,快速翻匀后关火,撒上熟芝麻和香葱碎,?炒匀即可出锅。

为您推荐