1、农村路边常见的金佛菊，有哪些功效和作用？

金佛草属菊科类，旋覆花属多年生草本植物，根系粗壮，多根须，茎单生，背部有长毛覆盖。金佛草在我国分布非常广泛，几乎遍布我国所有省份，常见于草地、路边、河岸边、田埂等等，喜欢湿润的气候。金佛草莓年的6至10月份都有花期，果实在每年秋季成熟。

2、金佛草属菊科类，旋覆花属多年生草本植物，根系粗壮，多根须，茎单生，背部有长毛覆盖。金佛草在我国分布非常广泛，几乎遍布我国所有省份，常见于草地、路边、河岸边、田埂等等，喜欢湿润的气候。金佛草莓年的6至10月份都有花期，果实在每年秋季成熟。

3、金佛草因为是菊科，所以花的外观和普通的菊花类似，它的原名其实叫旋覆花，也是药名。有的地方叫金佛花、六月菊，相信在农村生活的朋友，99%都见过这种野菊花。金佛草比普通的菊花味道更苦，很多人农村人都会采摘这种菊花晒干保存，既可以药用，还可以泡茶，有很好的药用价值。

4、金佛草是我国常见的一位药材，名字为旋覆花，它味苦性寒，全草都可以入药。不同的部分药用价值也不一样，金佛草的根和茎叶有止血、消毒杀菌、消炎的作用，可以治疗常见的外伤出血。而且茎叶赫根还可以有平喘的效果，可以治疗咳嗽，咽喉不适等疾病。

5、金佛草的花是最常见的药用和食用兼备的材料，作为食用，金佛花也就是人们常说的六月菊，平时可以泡水喝，有清热解毒、将火气、养肝明目的效果。作为药用，六月菊是一种健脾祛痰、除湿的常见药材，可以治疗胃部胀气、痰多咳嗽，而且还可以清除体内湿气，治疗常见的水肿病。

6、金佛草的花，一般人基本上可以食用，主要方法就是泡水喝，尤其是夏季，用金佛花泡水，有非常好的清热解毒和消暑的作用，每天少量泡水喝，可以防止上火，是不错的花茶饮品。

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。还没成熟的葡萄可以和熟的苹果放在一起，有催熟的效果。葡萄别名草龙珠、菩提子、山葫芦等，原产亚洲西部，在世界各地均有种植，在中国主要种植于新疆吐鲁番、山东烟台、河北张家口、辽宁大连、河南芦庙乡等地。葡萄的吃法以及用途广泛，既可以直接吃，也可以用于制作葡萄酒等美食。

在过去，黑茶以强大的消食作用和去油腻功效一直被我国边疆少数民族所喜爱，可以说是边疆、蒙古、藏族同胞们日常生活必不可少的食物。

但是，现在随着城市的人们吃的越来越油腻，黑茶也进入了越来越多人的生活。也有很多人卖黑茶，甚至说黑茶可以减轻炎症，清理血管，预防各种慢性疾病。黑茶真的有这么强大的功效吗？

我国传统茶文化，将中国茶按照制作工艺和发酵程度的不同分为六大类：绿茶、黄茶、白茶、青茶、红茶和黑茶。

黑茶是将杀青后的毛茶经过渥堆、陈化加工而制成，是属于后发酵茶。黑茶的代表有熟普洱，安化黑茶、广西六堡茶等等。

1.黑茶在渥堆发酵过程中会产生大量的菌群，其中有一些是对人体肠道健康有益的菌群。可以帮助肠道蠕动，预防便秘。同时黑茶也是最好的胃动力饮料，可以帮助消食，预防消化不良。

2.黑茶主要是用比较粗老的茶叶制作，而粗老的茶叶中茶多糖的含量就比较非富。

茶多糖，顾名思义就是茶叶中的多糖。主要包括：淀粉、纤维素、半纤维素、果胶等物质。除了淀粉外，其它都属于我们熟悉的膳食纤维。

那么这些膳食纤维在我们小肠里可以扰葡萄糖的吸收，对糖尿病患者是会一定的帮助，同时还可以降低餐后血糖。其次膳食纤维在小肠可以干扰胆固醇吸收，这对心血管疾病患者也是有帮助的，还可以降低血中总胆固醇和低密度脂蛋白。

膳食纤维在我们大肠里吸水加上促进细菌发酵，增加粪团体积，可以机械的剌激肠道蠕动。发酵产生的短链脂肪酸和气体可以化学刺激肠道蠕动。那不管是机械刺激还是化学刺激，最终的目的都是促进肠道的蠕动，预防便秘。

虽然以上论述可以说明黑茶有降血脂、控制血糖、预防便秘的功效。但是黑茶只能算是健康饮品，而且以上有益成分只有在长期大量摄入的条件下才会对人体健康产生一些影响，是完全不能代替药物的。

还有就是茶叶中含有咖啡因，对于失眠患者是不建议饮用，以免影响睡眠。

注册营养技师/国家二级公共营养师/高级健康管理师