干豆角炒鸡肉的功效与作用

妈妈每年都自己晒干豆角,我经常做干豆角烧肉,干豆角烧鸡块,焖饭更是上班人士的第一选择,饭菜一锅出,特别方便。1、干豆角提前一晚用清水浸泡,期间换两次水,彻底泡发后攥干水分,切成段。2、土鸡半只清洗干净,剁成块,冷水下锅,焯水3分钟,捞出后用温水清洗干净,沥干水分备用。3、锅中放油,油热后下葱姜蒜末爆香,下花椒和辣椒段爆香,然后下鸡块,快速翻炒均匀,等...

妈妈每年都自己晒干豆角,我经常做干豆角烧肉,干豆角烧鸡块,焖饭更是上班人士的第一选择,饭菜一锅出,特别方便。

1、干豆角提前一晚用清水浸泡,期间换两次水,彻底泡发后攥干水分,切成段。

2、土鸡半只清洗干净,剁成块,冷水下锅,焯水3分钟,捞出后用温水清洗干净,沥干水分备用。

3、锅中放油,油热后下葱姜蒜末爆香,下花椒和辣椒段爆香,然后下鸡块,快速翻炒均匀,等鸡块炒出油后,加干豆角,翻炒均匀后加生抽,酱油,八角,五香粉,盐,糖调味,然后加适量热水。

4、将炒锅中的菜倒入电饭锅中,加入泡好的大米,盖盖焖饭,提示音响以后,焖一会,即可食用。

调料:食盐适量,味精少许,姜适量,蒜适量,料酒适量,生抽适量,青蒜适量,植物油适量。

2.干豆角用凉水隔夜泡发,泡发后切成小段,放入盐用手搓制片刻(使豆角入咸味)。

3.姜片、蒜蓉、红椒、青蒜待用。

4.锅内热油,放入姜片和鸡块爆炒,放入少许料酒去腥味.接着放入生抽和盐调味。

5.煸炒至鸡身硬身,鸡皮上的油沥出来。

6.锅内另热油、放入红椒、蒜蓉、干豆角炒至熟。

7.最后将鸡和豆角混合在一起炒片刻即可。

3.鸡骨架洗净,放入砂锅中,加入足够的水,将装有调料的调料盒丢入锅中

4.放盐、味精、老抽、料酒、少量白糖,小火慢炖

5.当鸡腿用筷子轻轻一扎就能穿透的时候,放入干豆腐丝

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