干贝小米功效与作用

配方:鲍鱼3只、小米200g、姜2片、葱适量、盐15g、鸡粉20g、白胡椒粉适量、适量芹菜。1、处理鲍鱼。用小刷子刷洗掉鲍鱼的黑边,用小刀翘开壳,拿起鲍鱼肉,去掉后背部粘连的内脏部分,冲洗干净。2、小米和大米洗干净,加入4倍水,明火熬粥,大火烧开之后转小火熬煮。3、将芹菜和葱丝切好备用,把鲍鱼和姜丝一起放入锅中温火蒸10分钟。4、等粥煮...

配方:鲍鱼3只、小米200g、姜2片、葱适量、盐15g、鸡粉20g、白胡椒粉适量、适量芹菜。

1、处理鲍鱼。用小刷子刷洗掉鲍鱼的黑边,用小刀翘开壳,拿起鲍鱼肉,去掉后背部粘连的内脏部分,冲洗干净。

2、小米和大米洗干净,加入4倍水,明火熬粥,大火烧开之后转小火熬煮。

3、将芹菜和葱丝切好备用,把鲍鱼和姜丝一起放入锅中温火蒸10分钟。

4、等粥煮到粘稠,把切好的葱和姜丝放进去,再加入食盐2勺、鸡粉1勺。

5、把芹菜放入,继续小火熬粥,尝下咸淡,加入适量盐。滴入些许香油增香味。

6、至小米粥浓稠,搅拌均匀,养胃又美味的鲍鱼干贝小米粥就完成了。

1.用清水将买来的干鲍鱼冲洗干净。放置到有盖的陶瓷容器中,加清水,使水漫过鲍鱼,放到冰箱冷藏室中。每12个小时换一次水。

2.将泡发好的鲍鱼再次用清水冲洗,并且将鲍鱼一端的肠取下弃用。然后,把鲍鱼放到炖锅中隔水炖煮7小时。放入生姜焖煮半小时,以减少腥味。

3.在电饭锅中放入洗好的小米一碗、泡发好的鲍鱼、两粒干贝,调节都煮粥模式,按下煮饭键即可。

1、鲍鱼2只,小米两个人小半碗,葱1根,姜6片,香菇3朵,盐适量,蚝油适量,料酒适量

2、处理鲍鱼。用小刷子刷洗掉鲍鱼的黑边,用小刀翘开壳,拿起鲍鱼肉,去掉后背部粘连的内脏部分,冲洗干净。鲍鱼放姜片,洒料酒稍许浸泡除腥。

3、适量小米,明火熬粥,大火烧开之后转小火熬煮。两个人的量大概是小半碗小米,加四碗水,因为小米粥要熬久一点,故水量需要多加。

4、香菇切片,鲍鱼切丁,葱切段,姜切丝。

5、锅内放油,烹香葱姜,放入香菇片翻炒至软,再加入鲍鱼丁,倒入适量蚝油、生抽酱油,翻炒大概三四分钟后,全部倒入小米粥中,搅拌均匀。

6、继续小火熬粥,尝下咸淡,加入适量盐。至小米粥浓稠,完工

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