1、一岁的宝贝，生病会让父母很着急。

2、首先要知道，鼻涕是鼻腔的分泌物，大部分时间流清鼻涕，如果没有其他症状，往往是普通感冒引起的，清鼻涕的症状是病毒性。

3、由于病毒的刺激，导致鼻腔粘液变稀，增多，所以流出来。

4、有一个误区就是生病了就用抗生素，要消炎。这是个误区，抗生素只对细菌有效，对病毒是没有任何用处的。

5、而且对于一岁的宝宝，体内有益菌群脆弱，抗生素会杀死对人体有益的菌群，比如肠道的乳酸菌等。

6、这也是为什么连续吃抗生素后，孩子往往会腹泻的原因。而有的父母又错误的去用止泻的治疗药物，也会加重病情。这个时候，应该注意同时补充有益菌群，预防菌群紊乱。

7、宝宝的流清鼻涕，往往也会有鼻塞的情况。可以使用的物理方法如：

8、热敷：注意不要太热，毛巾也不要太湿，放在孩子的鼻根，眉心下面。

9、补充维生素：给宝宝补充一些果汁，果汁中的维生素有助于免疫系统的增强，减轻症状。

10、适度补水：适度的补水是身体代谢平衡的基础，也是排除病毒和代谢废物的重要方法。

11、父母不要心慌，不要着急，大部分的症状都是孩子必须经历的，也都是可以痊愈的，适度的照顾和用药。这个过程也是孩子锻炼自己免疫能力的过程。

1、1要选择柔软，无刺激的手帕或纸巾。

2、2家长拿着准备好的手帕或纸巾至于宝宝的鼻翼上，先用一指压住一侧鼻翼，使该侧的鼻腔阻塞，让包包闭上嘴，用力将鼻涕擤出。然后用拇指，食指从鼻孔下方的两侧往中间对齐，将鼻涕擦净，两侧交替进行。

3、3几次后，可以让宝宝自己拿着手帕或纸巾，在家长的帮助下进行练习，经过反复多次训练，接近两岁的宝宝不仅可以学会擤鼻涕，而且还会擦去擤出的鼻涕了。

1、因为小孩鼻子没有发育成熟，鼻中隔等组织易因用力过猛而导致变形，出现鼻窦凹陷等情况。所以，儿童擤鼻涕也要讲究方法。如果孩子不到三岁，可以使用吸鼻器来吸鼻涕，尽量不要用手去拧，以免影响到身体健康。

2、平时注意天气冷暖变化，适当增减衣物，以免引起感冒生病。饮食上清淡一些，但要注意营养均衡，不要给孩子吃过多零食以及油炸食品等，不利于身体健康。养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，才能使身体健康，达到比较健康的状态，才能减少疾病的发生。