1、广场舞是中老年朋友非常好的健身方式，其好处是显而易见的：

2、一、跳广场舞能减肥，一般情况下连续跳两个小时，能消耗身体过多的热量，把身体上多余的脂肪消耗掉。

3、二、使睡眠更佳，得到更充分的休息，令人更有活力、更精神及更醒目，学习及工作更有效率,帮助松弛神经，清除读书或工作带来的精神压力。

4、三、帮助增加持久力，锻炼坚强意志，勇于面对挑战，帮助增加自信心，建立健康的自我形象。

5、四、提供与朋友一起分享乐趣的机会，促进大家的感情;提供认识新朋友的机会及于群体活动中，学习合作精神。

6、五、解闷、消磨时间，带给你开心、有趣、好玩、刺激的感觉，让你学习到更多技能，这些技能更可能毕生受用。

7、附近居民被吵得睡不着，广场舞等活动确实丰富了居民们的精神生活，但伴随而来的是，另一部分人却不得不忍受噪音，生活受到一定影响。

8、资料拓展广场舞是以"健身"的名义高强度、大范围蔓延。的确，很多中老年人跳广场舞是为了锻炼身体，强度不大的运动也对中老年人的身体着实有益。不少跳舞的人都表示"都说自己身材瘦了一些，而且能够防止老年痴呆。"

9、据了解，大量的人参与到广场舞的队伍中来，也是为了社交。当今社会已进入老龄化社会，许多都市中老年人苦于子女忙碌、交际圈狭窄，在家里闷得慌，渴望通过参加公众性活动，调剂身心，拓展交际。而广场舞参加人数多，入门门槛低，又无需什么费用，遂成为许多整日困于"钢筋森林"中的老年人喜爱、甚至依赖的社交活动。

1.好处：广场舞可以锻炼身体，增强体质，提高心肺功能，促进血液循环，还可以增强社交能力，丰富业余生活，缓解压力。

2.坏处：如果广场舞的音乐声音过大，会影响周围居民的休息和生活；如果广场舞的场地不合适，会对周围环境造成噪音污染；如果广场舞的人数过多，会对周围交通和人流造成影响。

3.广场舞在中国已经成为一种文化现象，很多人都喜欢参加。

但是，我们也需要注意广场舞的场地、音量、人数等问题，以免对周围环境和居民造成影响。

同时，广场舞也需要注意身体健康，避免因为过度运动而导致身体损伤。