1、全民健康生活方式，健康全民！黑米饭能连续吃两顿吗？首先很愿意回答这个问题，是可以连续吃两顿的，答案是肯定的，甚至可以连续吃3顿至5顿都没有关系，黑米对我们身体的好处是很多的。

2、黑米在食用的时候，最好和其他类米同时吃，这样口感也很好，颜色也很好，单纯做黑米，黑黑的，总觉得怪怪的，黑米可以加上，小米，玉米，大米，南瓜，煮粥，或者按照任选的比例做米饭。

3、在自己家里，我们是长年吃各种的杂粮米饭，或者米粥，这不今早的早餐就有黑米，小米，长粒糯米，玉米，大米，俗话说，五谷为养，多吃些大自然恩赐给我们的食物，是很好的，粮食毕竟是我们的主食，最好别单一，长期的吃一类食物，多样化一点，您会受益。

1、广西三月三黑糯米饭怎么做?这个简单，因为每年的三月三，老家广西农村都会蒸五色糯米饭，盛一碗到山上祭祖。

2、小的时候，经常帮助妈妈干活，做糯米饭。在过4天时间，就到2018年的三月初三了，又要准备糯米饭了。这里，我就把我家做黑糯米的流程跟大家分享一下。

3、按照这个操作蒸出来的糯米，颜色黑，气味香，味道甜，可谓是上等佳品，是上坟祭拜的必备良品。

4、好了，我老家广西，在三月三到来的时候，做黑糯米就是这样操作。大家觉得怎么样？如果有不同意见或者对本人观点有疑问，欢迎评论指正。

谢优基瑞总经理的邀请！《本草纲目》中对稻称徐、糯，其种类很多，颜色为红、白、黑。大米在南北方均可种植，所含人体所需的营养有蛋白质，炭水化合物，维生素BI，b2及钙等。其味甘，性温。功能为温中，使人气血充足，有益气止泄之功，多食便秘。米泔可止烦渴，治霍乱之毒;稻花有美齿乌须作用;稻杆煮汁医黄疽，烧灰医跌打损伤;稻芒和酒可解虫毒;大米也是酿酒的好原料。而今吃的大米却没有那么明显的功效了，为了飘亮，好看，有卖相，把大米的外膜在拋光时磨掉了！原來吃的大米只是把外壳去掉，熬粥时米汤上结一层厚厚的米油皮。现在种植水稻时大量使用化肥，营养也不如先了，可专供的大米是不施化肥的。以上答复仅供参，当否可指正!