减肥得靠合理饮食，而不是某一种东西。肥胖绝非亚健康而是代谢紊乱性疾病，制定减肥饮食必须分析体检报告，明确肥胖者代谢紊乱环节，针对体检情况制定减肥饮食处方，减肥必须吃饱营养均衡，必须摄入足够维持人体器官功能正常运作需要的碳水化合物，减肥结束可再次体检，医学减肥饮食处方可在减肥同时纠正体检异常。
1、青梅酒是采用米酒浸泡新鲜青梅果而成的酒。
2、含有多种维生素、乙醇、氨基酸、柠檬酸、苹果酸、酒石酸和钾、钙、铁等多种矿质元素
3、具有延缓衰老、健胃消食、消除疲劳、调节体液平衡、抗过敏等功效。
4、用诏安的青梅生产出来的青梅酒，味道最香、最纯正。
5、（1）将青梅清洗干净，浸泡掉青梅的涩味。
6、（2）用纸巾将青梅擦干，可放在阴凉处晾干。
7、（3）用牙签在青梅的表面扎上几个孔。
8、（4）将青梅、冰糖放入玻璃罐中。
9、每放一颗青梅就在旁边放一块冰糖。
10、（5）到米酒，酒量要把青梅和冰糖完全浸泡。
11、（6）每隔一段时间就把玻璃罐摇晃几下。
12、青梅酒度数很高的，喝时要用水兑淡；青梅子可以捞出当话梅次。
13、青梅除了做成青梅酒还可以做成青梅蜜、青梅柠。
14、（5）倒入蜂蜜，蜂蜜要完全浸泡青梅。
15、（1）将青梅清洗干净，浸泡掉青梅的涩味。
16、（2）用纸巾将青梅擦干，可放在阴凉处晾干。
17、（4）把青梅放到玻璃罐里，撒上白糖。
18、（5）将柠檬片铺上去，再撒上白糖。
19、【青梅柠】具有：美容美白、明目、缓衰老、健胃消食、预防心血管疾病、抗坏血病等功效。
20、需要更多明目菜谱的可关注我，翻阅我的文章和回答。
1、李白《长干行》：“郎骑竹马来，绕床弄青梅。同居长干里，两小无嫌猜。”后来用“青梅竹马”形容男女小的时候天真无邪，里面提到的青梅就是水果青梅子，我们今天就来谈谈如何清洗青梅:
2、冲洗的目的是要清理那些附着在青梅表面的鸟粪、虫卵、蜘蛛网，还有腐烂的树枝和树叶、农药残留等杂质，一般冲洗5分钟左右，即可达到清洗目的。
3、注意事项:第一步切忌用盆浸泡。用盆浸泡的话，青梅会把残留的农药部分吸收掉，当人们生吃或煮酒饮用时会造成不同程度的中毒反应。
4、第二步，把以上经过流水冲洗的青梅放入盐水里浸泡。
5、①根据青梅的数量选一个相应容量的大盆，倒入干净水，加入食用盐，做成1:10的盐水溶液。
6、②把经过流动水冲洗过的青梅倒进盆里的盐水溶液中，搅拌均匀使青梅完全浸没在盐水溶液中。
7、③把用盐水浸泡过的青梅捞出来放在另一个大盆里，用手反复搓洗3至5分钟，利用青梅果相互间的摩擦力把青梅表面的绒毛去除，然后又用流动水冲、漂洗。
8、通过以上的层层清理，青梅就清洗完成了。谢谢您的阅读，若帮到了您，别忘了关注与点赞支持哦！[玫瑰]
