萝卜水是指白萝卜榨汁另加少许蜂蜜或白糖。对于一般人所说的胀肚子或医学上所说的胃不适腹胀有明显的治疗效果。对于痰多之人，喝萝卜水也有很好的效果。最主要是因为白萝卜有消积，去痰，和调节上焦，中焦，下焦之气的作用。也就是我们平时说的下气作用。
1、白萝卜，作为一种蔬菜，我们家家都会吃到，由其是冬天成为我餐桌上不可少的一道菜，民间更有‘冬吃萝卜，夏吃姜’的说法，萝卜更被称为土人参，大家都不会陌生吧！
2、那么白萝卜煮水有哪些功效呢？我们来聊一聊吧。冬季多喝白萝卜煮水，能起到化痰降气，止咳平喘的作用，冬天天气寒冷，会患感冒发烧，流鼻涕咳嗽，喉咙发痒，咳不停。大家可以煮些白萝卜水喝，能有效缓解病情，效果不错哦。老少皆宜。
3、白萝卜煮水能促进人体消化系统，同时有很强消炎作用，能增强机体免疫力，白萝卜中含丰富维生素c和多种微量元素，能起刭杀菌消毒的作用。
1、胡萝卜是一种常见的蔬菜，而且营养是非常丰富的。吃法有生吃可以炒着吃，也可以熬水喝。熬水喝，这种方式，特别适合老年人和小孩等消化能力相对来说比较差的人群。
2、经常喝胡萝卜水，可以提高免疫力，增强体质，特别是丰富的胡萝卜素，在人体内可以转变成维生素A，可以补肝，明目，促进骨骼正常生长发育等等作用。
3、不过胡萝卜素是一种脂溶性物质，煮水喝的时候，你可以滴一点香油，或者，配食含有油脂的菜，可以使胡萝卜素更充分的被人体所吸收。
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