1、当归应该是很多人都比较熟悉的一种中草药植物，含有的作用十分丰富，更是深受女性朋友的喜爱。

2、当归有着妇科圣药的美称，具有活血止痛、通经调经的作用，对于女性常见的痛经以及月经不调具有很好的效果，是女性朋友的治病良药。

3、当归中含有丰富的维生素以及有机酸等多种成分，还含有丰富的微量元素，能帮助身体扩张外周血管，有利于身体的血液循环，有不错的效果。

4、当归具有补血养血的作用，比较适合面色发黄、苍白头晕目眩失眠的血虚患者食用，尤其是对于产后血虚以及生理期之后的女士使用。

5、当归还具有抗衰老的作用，经常使用一些当归能帮助身体抑制皮肤黑色素的产生，同时还能够帮助预防老年痴呆的发生。

6、当归经常泡茶饮用不仅可以帮助身体养血，还有助于提高身体的免疫力，提高身体素质，有利于身体的健康，减少疾病的发生。

7、当归并不是每一个人都适合饮用，因为每个人的体质不一样，使用的时候最好了解一下自己的体质，对于阴虚内热，大便溏泄、月经量大的人群应注意少用当归。

8、当归使用的时候也要注意好用量，不然容易引起一些不良的身体反应，导致适得其反，同时要注意服用当归如果觉得比较困的话责要少食用或者不食用。

9、【希望此回答能帮到您，有疑问请咨询我们医师，将免费为您解答】

当然可以，介绍一种最简单的面膜做法。有美白淡斑的作用。当归粉面膜材料：当归粉、纯净水适量做法：将当归粉加入纯净水中，再用面膜纸浸透，敷脸15分钟后洗净。

红丹参作为一种药材，它有着活血化瘀、凉血止血、预防心脑血管疾病等功效，因此，有很多的老年人，每天用党参泡茶来喝，但是，要注意党参不宜长期喝的，容易引发低血钾症。

红丹参其实就是我们所说的丹参，它是一种草本植物，它的根可以入药。因此，我们在一些处方当中，就可以看到有红丹参。既然红丹参是药材，那红丹参有着怎样的功效与作用?

1、改善手脚冰冷问题。很多人在冬季会出现手脚冰冷的现象，就算穿了很多衣服，但是手脚还是凉凉的，而且这类人会比较怕冷。一般情况下，这是血气不足或者血气不通引起的手脚冰冷，平时用红丹参煲点汤喝，不仅能暖身，还可以活血养血。

2、去除黑眼圈。黑眼圈其实是因为微循环障碍而导致黑色素产生，有些人可能只是休息不好，但主要原因是血液循环受阻，食用红丹参能起到改善微循环的作用，能去除黑眼圈。

3、如果痛经缠身，可以用红丹参泡脚，能促进血液循环，还能活血化瘀，调经止痛。红丹参对于老年人来说也是一个宝贝，食用红丹参能预防心脑血管疾病，保护心脏。

4、活血化瘀。对于老年人来说，如果血管里有血栓，是比较恼人的，这里说的血栓也就是淤血，一旦有淤血堆积，血液循环就会受阻，这样就无法为各个器官供血，情况是比较严重的。而食用丹参能解决，因为红丹参具有活血化瘀的功效，保质血液流通顺畅。

5、预防心脑血管疾病。丹参在心脑血管疾病方面有较好的疗效，还能治疗高血压、高血脂、动脉硬化g对于治疗糖尿病也有不错的效果。

了解到红丹参的功效与作用，大家也就清楚红丹参在生活方面的应用。对于红丹参的吃法，一般是将其炖汤或者是泡水来喝。

红丹参是一味中药，它有着活血调经、凉血止血、补肾壮骨等作用，因此对于头晕、月经不调、痛经、便血等治疗有效。那红丹参要怎样食用才能达到好的效果呢?

丹参的食用方法大致分为两种：炖汤、泡水。其实丹参也能外敷或者制成面膜，虽不如人参滋补，丹参也有自己独特的功效。

原料：丹参、乌鸡、田七、红枣。

1、丹参洗净浸泡;田七洗净，切成薄片。

2、乌鸡洗净，切块;红枣洗净去核。

3、将乌鸡、田七、丹参以及红枣放入锅中，加入适量清水。

4、大火煮开后转小火熬2个小时就可以了。

原料：丹参、山楂、桂圆、当归以及柏子仁，每味5克。

做法：将药材中颗粒大的切碎，全部都要切碎。将所有药材放入杯子，放入800毫升的热水中浸泡，20分钟后就能饮用。

红丹参可以与其它药材或食物搭配来食用，也可以将其制成丹参酒来喝，但是，无论是采取怎样的食用方法，都不宜过量食用。

红丹参并不适合所有的人食用，小孩子以及孕妇等人群就不建议食用了。活血化瘀，对于孕妇来说并不是一件愉快的事情，因为食用丹参后有可能导致滑胎。

丹参对于心脑血管疾病有较好的预防作用，老年人和适合食用丹参，用来泡水或者炖汤都是不错的。丹参还能起到护心、活血化瘀、调经止痛等功效，很适合因为淤血积聚而导致痛经或者月经不调的女性食用，冬天手脚冰冷的人也很适宜食用丹参。

关注晶晶每日养生知识分享为你的健康加氧！