好处是补充营养，南瓜花生粥营养丰富,有调理肠胃的功效,包括膳食纤维、蛋白质、维生素、钙、铁、镁等。
南瓜富含膳食纤维,同时花生富含蛋白质,这也是人体必需的营养成分之一
喝小米粥有养胃的作用，南瓜对肠胃也是比较好的，可以补充营养。百合有滋阴润肺的效果，可以治疗肺燥咳嗽，也有安神的效果，一般人都可以和这些粥的。久病体弱的患者，肠胃不好的患者喝这些粥是比较好的。容易消化吸收，而且可以补充营养。
能。
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，南瓜含有丰富的膳食纤维和维生素，两者都对人体健康有益，且它们的成分里没有相克的，所以可以一起煮粥喝，营养会更加全面。
