安利卵磷脂粉这样吃效果最好，取一杯温开水，把适量的卵磷脂粉倒入搅拌均匀一口气喝下去，这样吃效果比较好，不会破坏卵磷脂粉的功效。

答:卵磷脂适合人群主要是两类:一类是婴幼儿，卵磷脂中主要含有磷脂酰胆碱，也就是不饱和脂肪酸，有助于大脑发育。另一类是中老年人群，脑部随年龄增大而记忆力变差，需要补充磷脂酰胆碱。不适合人群是青年和少年，才发育，不要补充磷脂酰胆碱。

人体细胞的细胞膜主要是由卵磷脂构成的.人体补充卵磷脂可以修补被损伤的细胞膜,增加细胞膜的脂肪酸的不饱和度,改善膜的功能,使其软化和年轻化.这样就提高了人体的代谢能力,自愈能力和机体组织的再生能力,从而增强人体整体的生命活力,从根本上延缓人体的衰老,对人体衰老而引发的动作不协调等症有相当高程度的改善,保持人类的健康,年轻与活力.