抹茶伴酸奶的作用与功效

你好,以下是厚切炒酸奶商用配方:1.将酸奶倒入锅中,加入糖,大火烧开后转小火煮10分钟,待酸奶变浓稠后离火放凉。2.将鸡蛋打入碗中,打散后加入面粉、玉米淀粉和泡打粉,搅拌均匀成为面糊。3.将酸奶倒入面糊中,搅拌均匀。4.在平底锅中倒入适量的食用油,烧热后将面糊倒入锅中,煎至两面金黄即可。温馨提示:此配方可以根据个人口味适量...

你好,以下是厚切炒酸奶商用配方:

1.将酸奶倒入锅中,加入糖,大火烧开后转小火煮10分钟,待酸奶变浓稠后离火放凉。

2.将鸡蛋打入碗中,打散后加入面粉、玉米淀粉和泡打粉,搅拌均匀成为面糊。

3.将酸奶倒入面糊中,搅拌均匀。

4.在平底锅中倒入适量的食用油,烧热后将面糊倒入锅中,煎至两面金黄即可。

温馨提示:此配方可以根据个人口味适量增减糖的用量,也可以添加水果或其他配料进行创新。

1、步骤一:在碗中加入抹茶15g,适量温热水搅拌均匀,加入淡奶油150g、白糖15g搅拌均匀,最后加入适量酸奶,搅拌均匀。

2、步骤二:用牛奶盒子切掉一面(用完及扔,图方便),底部铺上一层抹茶酸奶,再放上奥利奥,再覆盖一层抹茶酸奶,拿去冰箱冷冻一晚(只要硬了就行)即可。

3、步骤三:最后把冻好的酸奶切块装盘,再加上一杯可乐或者果汁,那生活仪式直接拉满。

酸奶加抹茶粉真属于现代人群比较喜欢的营养食品之一,但是本品减肥效果不一定很好。如果想健康减肥瘦身,可以采取科学方法进食,常喝酸奶,吃些新鲜蔬菜水果,每天吃一顿正常餐,多吃点鸡蛋汤、鱼汤、馒头都可以,其余的时间就是多运动,让身上的脂肪慢慢减下去。

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