精油对皮肤有很多作用，不同的精油所起到的具体功效是不一样的，首先是补水作用，可以对皮肤起到深层补水的功效，还可以滋润肌肤，排毒养颜

1、抹茶油有利于滋润头发，促进头发健康生长，有效防止头发缺水及疏松。

2、抹茶油可保持头发柔软丰盈，使头发更加健康、亮丽。

3、抹茶油具有抗衰老的作用，可有效抵抗头皮抗衰老，锁住头发水分，抑制并延缓头发的老化过程。

4、抹茶油具有防晒、防毛虫、防病菌、除霉及头发去油等作用，起到清洁保养的作用。

5、抹茶油具有抗氧化的特性，能有效抑制室外UV辐射给头发带来的损伤，让头发拥有健康的状态。

精油具有提供细胞营养、消毒杀菌、平衡身心、美容、净化空气、防腐等功效，使用方法包括沐浴法、按摩法、敷膜法、冷热敷法（也称湿布法）、香薰法、吸入法、内服法、漱口法、洗发法等。

精油是从植物的花、茎、叶或果实中提取出来的芳香分子，大多数是液态且具有挥发性的有机混合物。

1.提供细胞营养。精油中含有维生素、激素、抗生素等成分，具有营养身体细胞的作用。

2.杀菌消毒。精油含有抗菌的成分，具有抗菌、抗病毒和抗微生物的作用，还能提高人体的免疫功能。

3.平衡身心。精油的特殊气味能影响中枢神经系统，对调节和改善人的心理、生理和情绪等有一定功效。

4.美容。精油分子很小，能快速渗透皮肤，美容功效直接且深入。

5.净化空气。精油不仅能消除空气中的有害物质，而且能掩盖空气中的臭味，使空气清新、怡人。

6.防腐。精油的酊剂中含有酒精成分，具有防腐作用。

精油的使用方法有沐浴法、按摩法、敷膜法、冷热敷法（也称湿布法）、香薰法、吸入法、内服法、漱口法、洗发法等，应遵循各种方法的使用原则正确使用。因为精油气虽然气味芳香、疗效显著，但是也含有某些毒性成分，正确使用才能避免给身体带来危害。

本内容由河北医科大学第一医院临床营养科主任医师李增宁审核