本人是拳击教练3年为您解答练拳击需要什么器材，沙袋是最重要的！然后是速度球，两边拉绳的速度球和固定的速度球如果你资金、场地都可以的话，建议都买，因为达到的效果都不一样的。跳绳也是必要的，要锻炼你的腿部肌肉，从而使你的步伐更加灵活。

总结一下：1.沙袋（不倒翁式的或挂式，重量按照自身要求）

其他先不要考虑，在网上多看些教学视频，或者是去训练场学拳击。

1.拳击手套：保护拳击者的手部皮肤和肌肉，避免手部受伤。

2.拳击护具：包括头盔、护胸、护腿等，保护拳击者的身体免受伤害。

3.拳击服：保护拳击者的腹部和胸部，以及提供更好的机动性和协调性。

4.拳击鞋：提供更好的抓地力和舒适性，同时保护脚底皮肤和肌肉。

5.拳击训练器：包括手靶、脚靶、拳击球等，提供练习拳击技巧和练习反应能力的机会。

6.健身器材：包括哑铃、杠铃、器械等，提供锻炼身体和增强拳击技能的机会。

7.拳击场地：提供拳击比赛和训练的机会，同时也是少年拳击训练的重要场所。

不同的拳击训练器材都有不同的作用和适用范围，选择合适的器材将有助于提高拳击技能和安全性。

拳击哑铃是一种训练手臂力量和耐力的健身器材，对于拳击运动员和健身爱好者来说是非常有用的。通过进行拳击哑铃训练，可以增强手臂肌肉的力量和耐力，提高拳击动作的速度和精准度。此外，拳击哑铃也能够帮助强化核心肌群，提升整体身体的稳定性和力量。因此，拳击哑铃能够有效地提升拳击技能和整体健身水平，对于想要提高自己拳击能力和身体素质的人来说是非常有用的训练装备。