1、如果是脚底磨脚，垫鞋垫有用，如果是鞋两侧磨脚，垫鞋垫解决不了问题

2、感觉鞋子磨脚要找对问题在哪里，如果是鞋两侧磨脚，可以用斜纹棉胶布贴在鞋内侧。如果是脚底磨脚，穿鞋时垫双鞋垫，不仅增加舒适感，减缓地面对脚部的压力，而且有助于吸汗。

1、修脚的要领是先将双脚泡在温水中软化，用指甲剪或刀具修剪指甲边缘，同时切除死皮和鸡眼，注意不要伤及健康皮肤。

2、修剪脚掌需以磨刀为主，可以选择磨刀板或者磨脚石进行磨砂，切忌过度磨损，以免刺激皮肤。

3、选择适合自己的脚垫也是关键，一般脚垫可提供支撑力和缓解疲劳的作用，根据自身习惯和情况进行选择。

4、最后，注意清洗双脚并涂抹舒缓保湿霜，可以舒缓疲劳并保持脚部健康。

1、磨脚石使用前要首先用稍微烫的水浸泡3分钟，泡的稍微软后再使用。

2、准备磨脚前，还要用热水泡脚，泡10分钟以上，将足部的皮肤泡软，这样才不会弄伤皮肤，也能更加彻底的清理死皮。

3、用磨脚石对着脚底、脚侧的老茧、皮肤角质层进行磋磨，直到皮肤变得光滑为止。

4、磨脚石用完后记得洗净、晾干，以免滋生细菌。