甘蓝粉可以在任何时间喝。不过，如果你想在早上喝，可以将它加入早餐麦片或者搭配一杯豆浆。

在午餐上，你可以加入甘蓝粉来制作沙拉或者用它代替面条或米饭来降低碳水化合物的摄入。

在晚餐上，将甘蓝粉加入到蔬菜汤或其他烹饪菜肴中，以增加纤维素和营养价值。此外，如果你在锻炼前喝，它可以提供持久能量，并增加代谢率。总的来说，尝试将甘蓝粉融入日常饮食中就可以随时喝它了。

都是可以的。

它并没有严格的要求，毕竟只是一种营养补充剂，可以选择在饭前，或者是饭后以及睡前的时候服用，都能够达到好的效果，可以根据自己的习惯来调整。

羽衣甘蓝粉是羽衣甘蓝经过烘干制成的,羽衣甘蓝粉是由羽衣甘蓝加工而成的粉末,一般是需要冲泡后再喝的,其有着很好的促进胃肠蠕动的功效。