男人一般情况下是可以吃燕窝的。但是吃燕窝的量要根据自身的身体情况来决定，适当的吃燕窝，对男人的身体是有好处的，如果过量的吃是不利于男人的身体的。

青少年可以吃燕窝，但要注意适量。燕窝营养价值极高，含有丰富的蛋白质、胶原蛋白和矿物质等，对提高免疫力、促进健康成长有益。但燕窝价格昂贵，容易被加工商掺杂劣质品，注意选购正规品牌。同时，过量食用燕窝会增加胆固醇的摄入量，对健康有损害。青少年食用燕窝应保持适量、均衡饮食，避免挤占正常饮食的比例。

男人吃燕窝有用，燕窝中所含有的多糖抗体维生素，可以增强免疫机能，长期食用燕窝，可以滋润肺脏。可以说，燕窝是抽烟男士去除烟燥的好选择。吃燕窝更可以使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少男性的皱纹。