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富含维生素的蔬菜

1、菠菜

菠菜富含是富含维生素的蔬菜水果中的一种减肥，菠菜又被称为波斯富含菜、红根e高的菜，属于维生素藜科植物bc含，原产于伊朗族，一年四℉季都能多的蔬菜水果收获。菠菜中含有蔬菜水果含有丰富的维生素C、维生素K、胡萝卜素大全等最多营养成分ac，适量减肥的食用有助于肠胃消化，富含维生素的蔬菜水果图片，什么蔬菜含维生素最多。

2、青椒

青椒十大又被有害称为大椒、柿子椒，ถ属于茄科都有一年生图片或多年生含草本植物，含维生素e最多的水果和蔬菜，是蔬菜中含有维生素dC最多的食物，水果蔬菜维生素c十大排行。青椒除了可食用外ac水果，还具有与富含一定的药用c价值，富含维生素的蔬菜水果过量有害，富含b族维生素的蔬菜水果，青椒入药有解热✿、镇痛的功效，可用来有害治疗b过量食欲不振图片、感冒等症状，富含维生素的蔬菜水果。

富含维生素的水果

1、猕猴桃

猕猴桃又被称为奇异果，原产d于我国南方过量地区，含维生素高的蔬菜和水果有哪些，每年9～11月成熟，它的果肉中含有水果钙都有、胡萝卜、铁以及多种维生素。适量的食用图片有预防便秘和都有降胆固醇的功效有害，但猕猴桃不能高的和牛奶减肥一起吃大排行，以防出现腹痛、腹泻等症状。

2、草莓

草莓属于蔷薇水果科植物，每年6～7月成熟，维生素高的蔬菜，富含维生素ac的蔬菜水果，含维生素高的水果，它的ac有害果肉中含有维生素C、维生素A、草莓胺、维生素E、果胶、纤维素等最多e多种营养成分大全。草莓中维生素C的含量是苹果和葡萄的7倍，富含维生素b等水果和蔬菜，富含维生素的蔬菜水果减肥，适量蔬菜含的食用草莓有缓解过量夜盲症和便秘的功效。