山楂热热性是凉性还是姨妈山楂热性

□上海中医药作用酸性大学附属曙光医院例假临床研究中心副主任医师 朱蕾蕾

夏日炎炎，来一杯冰饮、一盒冰淇淋或姨妈一块冰西瓜，再吹着空调，是不是再舒服不过了？殊不知，这时候口舌是舒爽了，体感也凉凉了，但山楂您的肠胃很受伤，山楂是凉性还是热性药。关于夏季消暑能吃的一些常见疑问，我们今天就来说道说道。

问题一：为何不能用吃冷饮、冷食的方法消暑？

《黄帝内经例假》里有一句话叫作“春夏养阳，山楂是凉性还是热性7，秋冬养阴”，意思是春夏季应该可以吃扶持人体性的阳气，秋冬季应该培补人体阴气。夏天正是最热、阳气最旺的时候，难道不能吃冷饮、冷食来消热降暑吗？

其实，夏季是百度阳胜于外而虚于内，人体阳气处于蓬勃向外发散的性药状态，气血运行旺盛，且凉性活跃于机体表面；而留在体内热性的阳气却是亏虚的，山楂是凉性还是热性来例假，要可以吃养护的就是这内虚之阳气。一杯冰水下肚，只是感觉凉快了，殊不知食物人体为了保持体温，需要产生更多的热来对付这种骤然的低温，不但起不到消暑的作用姨妈，还酸性伤害了体内本就亏虚的阳气。

问题二：为何网盘吃冷饮作用、冷食会胃痛或拉肚子？

很多人都有大口吃冷饮的时候会突然咳嗽、头痛的经历，这是骤然性的的冷刺激使咽部黏膜、血管和头部血管剧烈收缩造成的，山楂是凉性还是热性的水果，山楂是凉性还是热性食物。“冻得脑仁疼”的现象很快就能缓解，但大量的冷饮、冷食对胃肠的刺激可不是缓一缓就能好的大姨。这些冷饮、冷食随着进入来月经体内的路径一路造成冷刺激，最后停留在胃肠时间最长，刺激胃肠道黏膜，引起胃肠道痉挛，进而导致水果胃部、腹部绞痛性药；影响胃肠道动力，则会引起消化不良。

此外，生冷的食物也容易有细菌水滋生，引发急性热性胃肠炎，恶心、呕吐、水泄、发热能吃等随之而来。夏天是胃肠道疾病最为高发的季节，这跟人们贪食生冷、饮食不洁密切相关。

问题三：是不是一点冷饮例假、冷食都不能食物吃呢？

天都那么热了，偶尔吃点冷饮、冷食体验一下凉爽的例假感觉是人之常情，但要酸性做到“小口吃”“慢慢吃”“少量吃”，过过嘴瘾就好。对于小儿食物、老人能吃、孕妇、胃肠疾病患者以及女性的生理期，仍然不建议食用。

因为小儿和老人脾胃相对虚弱，贪凉更容易性的引起水果腹痛、腹泻、消化不良；孕妇贪凉不仅可能影响自己，山楂是凉性还是热性水果，还会刺激胎儿；女性生理期贪凉会引起经行不畅、痛经；胃肠疾病患者就更不能吃生冷，因为生冷食物、冰品等会让肠胃消化吸收功能停滞。

问题大姨四：“冬吃功效萝卜夏吃姜”是什么道理？

我们都知道吃热生鱼片要配芥末，吃大闸蟹要配姜末、醋汁，这些都是凉碱性性食物与热性食物搭配食用的性的智慧。萝卜是凉性的，姜是热性的，怎么反而冬天要吃萝卜、夏天却姨妈吃姜呢？其实也是寒热搭配的道理百度茶。

冬天寒冷，自然会多茶吃热性的食物，穿厚衣服、开热空调来保持身体干泡的温度，此时来月经适当吃凉性的萝卜可以调和内热功效；夏天炎热，人们则往往贪凉功效能吃，进食水果过多冷食时，适当吃温热的姜能祛寒温里。中医讲究阴阳平衡才能保持身体的健康网盘状态，这也是“冬吃萝卜夏吃姜”的道理。

问题五：夏季消暑护大姨胃肠，山楂干泡水的功效与作用，吃作用什么比较好？

冷饮不能酸性喝，冰淇淋不能吃，小龙虾配冰啤酒也泡汤了，这个夏天还有什么水乐趣？别忘了，没有空调、冰箱的古人也过夏天，健康又消暑的传统方法干泡当然有了。

大家最熟悉的绿豆汤（绿豆、冰糖水煮，百合、莲子、大枣等按喜好添加），清热食物解毒凉性，止渴消暑；酸梅汤（配网盘方较多，常见包括乌梅、山楂、陈皮、桂花、冰糖等），山楂是凉性还是热性 百度网盘，生津止渴，消食化滞；冬瓜功效汤（冬瓜配排骨等自由搭配作用），利水化湿，山楂是酸性还是碱性，清热解暑，山楂是凉性还是热性来大姨妈能吃吗。此外，多喝白开水，可干泡适量泡点菊花或金银花；多吃当令的蔬菜和瓜果碱性，如莲子、百合、苦瓜、莲藕都比较适合夏天食用。