成熟水果会散发乙烯气体，比如：苹果、香蕉、猕猴桃等等而乙烯气体可以抑制土豆发芽三重反应、促进果实成熟、促进叶片衰老、诱导不定根和根毛发生、打破植物种子和芽的休眠、抑制许多植物开花（但能诱导、促进菠萝及其同属植物开花）、在雌雄异花同株植物中可以在花发育早期改变花的性别分化方向等。

1、我曾经跟湖北的一位营养师、健康管理师学习过一段时间，老师重点推崇过生土豆汁。它的美容功效是由里而外的的。

2、首先，要想美容皮肤好，肠道就一定要好。土豆汁是由内而外的根本性的调理。每天早上一杯鲜土豆汁，能排出成型的金黄色香蕉便，对改善便秘非常有帮助。如果感觉喝不习惯，可以加上苹果一起榨汁。口感会好很多，我一般再放一点蜂蜜，更清甜可口，一点土豆的怪味都没有。当时我们一起学习的小伙伴们还吃黄心生土豆，新鲜的土豆，去皮蘸着蜂蜜吃。脆甜，我连吃过一个月。大便一天一次，就比较顺畅。我多年的便秘有很大的改善。肠道干净了，皮肤一定会有改善。土豆汁要用那种渣汁分离的榨汁机，效果会更明显，口感更好。

3、其次，就是他的消炎作用，皮肤的红肿长痘都可以敷上一片新鲜土豆片，会有缓解。我们一块学习的小伙伴曾经让一位耳朵后边长癣的小女孩，用土豆片涂抹，几天后，癣消失。我也曾经让一位网友的女儿试过土豆片敷到头上长癣的地方，一次后就有缓解。

4、第三，用生土豆汁制作面膜，效果比单纯用蜂蜜要好。

5、想皮肤好，要懂一点养生，而养生最根本的一点就是心情好。如果你能坚持三年的时间让自己的心情尽量的好，你的皮肤尤其是各种斑，一定能减少，甚至消失。

6、土豆汁的内容效果很明显，但是如果你一直是个坏心情，它的贡献就会大打折扣。

1、西红柿，苹果和胡萝卜可以一起榨汁喝，营养素协同作用，有利于身体吸收。

2、西红柿和苹果榨汁含维生素C比较丰富，胡萝卜含维生素A比较多，指导意见：土豆的营养成分很高，但要煮熟后食用，西红柿，胡萝卜和苹果可以生吃，但要注意食材质量，清洗感觉。