文|菁妈

很多妈妈知道怀孕之后不能喝酒，不能抽烟，但其实我们怀孕前早期可以随意吃吃的食物，在怀孕之后也要注意，特别是这10种食物，有些妈妈不以为然，最后却悲剧了，导致胎死腹中！

小罗是一个新手妈妈，在怀孕20周的时候吃了一盘凉拌黄瓜，结果没多久却出现了胎停，胎死腹中！#谣零零计划#

宣武医院妇产科主任王凤英：主要是因为这盘黄瓜放在头好吗冰箱里面，被李斯特菌污染，妈妈吃进去之后导致头胎盘会对绒毛膜炎，引发好还胎死腹中！

所以妈妈好吗吃东西十大还真的不能随心所欲，否则影响胎儿健康，再后悔有影响也来不及，头三月孕妇禁吃的水果。

第1种：没煮熟的肉类

比如在冬天吃火锅，肉一定要煮熟，肉在锅里面至少滚几分钟再吃，因为生肉或者没煮熟的肉可能会藏有弓形虫，这个病在健康的成人上作用很轻微，但是孕妈吃了没煮熟的生肉，万孕一被弓形虫孕感染，可能会引起孩子畸形流产，甚至死胎。

在好不英国每年约有800个宝宝受感染，最终有10%的宝宝出现严重的情况。

第2种：生的蔬菜或者是部分水果好不好3月

比如很多人喜欢吃的马蹄，里面就可能含有胎儿寄生虫，姜片。

还有十大莲藕，菱角好不，这些不好水生植物都不建议生吃。

十字花科的卷心菜，甘蓝，有些地方是生吃的，但是建议孕妈妈尽量不要生吃。因为这些十字花科含有阻碍甲状腺不好素合成和代谢的物质好不好，阻止甲状腺对有影响有影响碘的吸收，不利于孕妈的健康。

第3种：各种三月凉拌查出流产菜

凉拌3月菜，如果是自己在外面买的，有可能放得久了菠萝会有细菌的污染，如果是自己吃在家里面拌的，放到冰箱里面，冰箱也有可能会含有李斯特菌，怀孕吃芒果好不就像20周的罗女士吃了一盘凉拌黄瓜，导致胎死腹中一样。

妈妈实在想吃凉拌怀孕菜的，自己在家里面孕妇拌了就吃一些，怀孕吃菠萝会有什么影响，不要再放冰箱里面。

第4种：生鸡蛋

鸡蛋中可能会含有少量菠萝的沙门氏菌引起食物中毒，如果在怀孕的时候感染好处沙门氏菌，怀孕吃芒果吗?，妈妈可能会因为呕吐，腹泻，发烧引起脱水，并引起各种并发症。

妈妈吃鸡蛋一定要煮熟煮透，十大容易流产的水果，怀孕1一3月禁吃的十大水果，甚至是很多人喜欢吃的溏心蛋也不建议妈妈们吃，无论是十大蛋白和蛋黄水果都要头煮熟煮透，怀孕了吃芒果多好吗，怀孕了吃芒果好吗。

第5种：生的牛奶

比如说村里面有人养有奶牛，那些奶牛挤出来的奶非常的新鲜，但是不建议孕妇吃。

新鲜的牛奶会对很多三月都是手工菠萝挤的，万一没有消毒干净可能会有大肠杆菌，或者是这个奶牛本身的一些怀孕细菌没有检测的话也会污染到鲜牛奶，特别是孕妇和孩子吃了，更加容易引起会对身体的不适，孕妇吃了也可能导致流产的发生。

第6种：生鱼

在广西南宁有影响有个怀孕期地方好么就特别喜欢吃鱼生，还有一些寿司店，就很喜欢吃一些生的怀孕各种三文鱼。

不会对建议孕妈妈吃生的鱼，生鱼里面有可能会含有寄生虫，而孕妈妈一旦查出被寄生虫感染3月，就会影响胎儿的健康。

第7种：汞好还含量高的鱼

一般大型的鱼汞含量芒果会更高，比如说鲨鱼剑鱼和大眼金枪鱼，这些鱼因为是肉食的鱼类，它们会吃菠萝一些小鱼，小鱼身上的汞会聚集到它们身体，所以它们身上的汞含量会更高。

而汞对于神经系统是有伤害的，所以建议孕妈妈在不好孕期，尽量地少吃这些汞含量高的鱼类，甚至是不吃，妈妈可以吃一些小型的鱼类，建议孕妇海鱼每周吃2~3次就可以。

第8种：烧烤和自助餐

烧烤可能会没烤熟，导致里面有寄生虫，也有可能烤得流产太焦了，导致产生致ai物。

而自助餐因为多好食物十大是敞开好吗放的，受污染的可能性很高。

所以妈妈在怀孕的时候尽量少吃烧烤，如果实在很想吃，一定要再三确认是烤熟了，尽可能少放一些烧烤的材料。

自助餐也尽量少去吃，实在想吃的尽可能早一点去吃，比如说11:00~2:00可以吃，11:30之前就要去吃，刚好是食物刚刚装上来，会比较新鲜。

第9种：各种有好处人造甜味剂的食物早期和饮料

阿斯巴甜或者是甜蜜素，这些好么不好都是胎儿属于人造甜味剂，它的甜度比较高禁吃，很多的饮料和食品中都会放入，但是会有好不好这些人造的甜味剂有可能会导致胎儿出生体重不足。

建议孕妈妈在怀孕的期间尽量少吃各种含有甜味剂的饮料和食品，也要控制自己摄入白砂糖等精制糖的量，因为吃糖太多容易期间导致妊娠期血糖高，影响怀孕期好处胎儿的健康。

第10种：容易过敏的好不食物多吃好不好

比如自己在没怀孕之前吃芒果会有过敏的情况，或者是吃花生有过敏的情况，那么在怀孕之后，你更加要远离这些容易过敏的食物。

妈妈记住这些禁忌，心里才能更有底，不慌不乱心情更稳怀孕定，胎儿发育也能更健康多好。

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