明天就是二十四节气中的孕妇“处暑”了，“处”代表终止的意思，也就说炎热窍门的暑期真正过去了。处暑之后，天气逐渐下降，正式进入秋高气爽的时节。这时候饮食上也要适当调整，应以清补、平补为主，多给家人做一些汤和粥，补水润燥，无花果粥婴儿辅食，滋润肠胃。

大家都知道喝粥有很多好处，养胃润肠，无花果粥怎么煮，容易消化，润燥滋阴作用，尤其是老人小孩消化不好，更应该多喝粥。今天给大家分享5款好喝好做的粥，有甜口粥，还有咸口方法功效粥，包你满意。

【小米粥】

小米营养能吃全面孕妇均衡，主要含有碳水化合物、蛋白质及氨基酸、脂肪及脂肪酸、维生素、矿物质等。具有健脾、和胃的功效，很多女人做月子也喜欢喝小米粥，补血补气。

准备食材：小米粥治，清水粥，红枣煮

制作方法：先把小米淘洗两遍，然后宝宝用清水浸泡半小时以上，无花果粥孕妇能吃吗，浸泡过的小米更容易煮开花；砂锅中加入足够量的清水，煮沸后倒入小米，此时图片要不停的搅拌，不能让米沉淀在锅底，顺着水流动的方向转圈搅动，一直搅到小米粒浮起四处散开不会沉锅底；红枣洗干净放入锅中，转小火，盖上锅盖，煮20分钟左右，关火后再闷几分钟粥治。这小米粥香甜绵软，空口就能喝一碗。

【八宝粥】

早些年“八宝粥”是在腊八节那天才吃的，现在人们图片生活水平提高营养了，想吃胃病什么病辅食也不在局限节日治了。八宝粥名义上是要凑满八样原料，但也不拘泥婴儿，无花果粥的做法，少者四五样，多者十几样均可。

准备食材：大米可以吃，糯米功效，黑米，花生，红豆，无花果，百合，鹰嘴豆，芸豆，桂圆，冰糖可以吃

制作方法：所有百合食材淘洗粥能两遍孕妇后，放清水浸泡1小时以上。将食材倒入高压锅中，加入足够量的清水，然后再放适量冰糖，冰糖可以增加粥的粘稠。选择豆类档位煮30分钟。水的用量根据食材多少来添加，喜欢口感粘稠的就少放点水。如果粥治用砂锅煮八宝粥，中小火大约要1小时，豆类比较难煮。

【西兰人群可以吃花虾仁粥】

西兰无花果花虾仁粥是我家人特别爱喝的咸味儿图片粥，鲜美清香，无花果粥的营养价值，营养极为丰富，有了这碗粥连菜方法都不需吃方法，空口喝两碗。

准备食材：大米1杯营养，西兰价值花适量粥，无花果粥图片大全，虾仁宝宝少量做法，橄榄油少许，盐煮少许

制作方法：大米淘洗1-2遍，放清水浸泡30分钟，让米充分吸收水分，煮起来更快，而且很粘稠；西兰花洗净剪成小朵，用热水焯烫2分钟；大虾剥壳去除虾线，取虾仁备用；砂锅中倒入足够量的清水烧开，倒入大米，无花果粥宝宝可以吃吗，边煮边搅动，顺着水旋转的方向搅动，不要让米粒沉到锅底，一直搅到米粒四处散开为止；这时候加入西兰花和虾仁，少许橄榄油，一点点盐，转小火煮20分钟，无花果粥能治胃病吗。

【虾米大全孕妇无花果山药粥】

虾米味道鲜美，钙质丰富，山药口感细腻滑爽可以吃，营养价值极高，无花果粥食用方法，具有滋阴补气粥，健脾方法养胃的功效，特别适合秋天吃。

准备食材：虾米能吃一把宝宝，山药一根食用，香芹2颗粥能，大米病一碗，橄榄油少量

制作方法：大米淘洗干净，浸泡半小时；虾米洗干净浸泡5-10分钟；戴上手套把山药皮刮掉，切2CM左右的长段。很多人对山药粘液过敏，粘到皮肤上会做法痒痒治的，可以戴上皮手套或者一次性手套将山药片刮掉，避免接触皮肤。香芹洗干净切末备用。锅中烧开水，倒入大米大火煮开，要不断的搅动，防止米粒沉锅底，一直搅到米粒四处散开后，放价值入虾米和山药，转小火煮20分钟，这时候放入香芹末，再煮5分钟，放少许橄榄油，关火。

【紫米食用做法芸豆粥煮】

紫米被称之为“长寿米，补血米”，口感香甜，营养极为丰富，有补血益气，暖脾胃大全的功效。芸豆粒是我非常喜欢的豆类，无花果粥适用人群，颗粒大，口感粉糯，饱腹百合感很强。女性朋友常吃紫米粥滋润养颜，气色好价值。

准备食材：紫米，大米，糯米，花生辅食，芸豆辅食粒，无花果粥的做法与功效，红枣

制作方法：除了大枣以外，其他食材淘洗干净，放清水浸泡30分钟-1小时；再将粥能泡好的食材全部倒入高压锅中，百合无花果粥，加入足够量的清水；大枣洗干净放入锅中，盖上盖子选择豆类档位人群，煮30分钟。喜欢吃甜甜的紫米粥，还可以加一点冰糖。

立秋后多喝这5款粥，滋润营养降燥不上粥能火，好喝好做，老少皆宜。

生活很美，勇敢窍门向前！薇小厨，每天在这里与你分享美食小生胃病活，感谢您的阅读，我们明天见辅食哦！