牛奶是我们生活中最为有营养和常见的一种饮品，每天饮用排骨牛奶就可以补充人们对钙等营养物质的大全需求，所以牛奶一直都深受广大消费者好吃排骨的青睐。我们平时喝窍门牛奶无非就是加热或者直接饮用，其实牛奶跟水果相搭配，营养会更加好，例如和木瓜一起做的“木瓜炖牛奶”就很不错。

有人常说，喝一碗木瓜炖牛奶等于敷30张面膜，虽然听上去有些夸张，但它的营养确实不容小觑。木瓜中含有的蛋白酶，能帮助消化，具有健脾消食、预防便秘用青全集的作用炖汤。下面就把做法分享给大家窍门，感兴趣的记得收藏哦！

主料：木瓜一个炖（大约300克）、牛奶用熟大全250毫升做法

辅料：清水适量、红枣5颗、枸杞10粒削皮、老冰糖木瓜20克（老炖冰糖又名黄冰糖，具有补中益气，和胃润肺，止咳化痰的效果，木瓜炖汤的功效与作用，并且用老冰糖来熬汤甜而不腻，如果是减脂期间的宝宝可以视情况换成代糖或者不加）

制作过程

1、先来处理食材，将功效红枣放入清水中，木瓜炖汤的做法下奶，加入盐和面粉搅拌均匀静置10分钟全集。盐有杀菌的作用，面粉有吸附奶杂质的效果，二者结合可以将红枣处理得更干净，尤其是夹杂在红枣缝隙中的脏东西。枸杞跟削皮红枣的处理方法一样，所以做放在一起即可做法。

2、木瓜用削皮器去掉外皮，对半切开去瓤做，之后里里外外冲洗干净，切成奶合适的块状，放在碗里炖汤备用。

3、红枣和枸杞浸泡作用完成后再用清水冲洗一下，枸杞直接好吃功效沥干水分备用。红枣用剪刀对半剪开后去核即可。

4、将切好的木瓜和红枣一起窍门放入锅中，加催奶生的适量的清水浸炖没食材，木瓜炖汤做法，盖上做下盖子大火煮至水沸腾后转成小火，木瓜炖排骨的功效，继续焖煮5-10分钟左右。

5、待锅内的水分蒸发得差不多了，木瓜炖排骨的做法下奶窍门，填入大约250毫升的牛奶，再放入20克老冰糖，木瓜炖汤的做法大全集，冰糖的使用量根据自己的情况决定，喜欢吃甜的就比食材用量多10克，不喜欢吃甜的就少10克，继续小火焖煮下奶3-5分钟即可，直到冰糖全部融化，这期间就要不停地搅拌，木瓜炖汤有什么功效，添加了牛奶特别容易生的糊锅底。

6、出锅前放入枸杞排骨就可以了做下，我们的“木瓜炖牛奶”就做好了，家里有好吃银耳的朋友还可以放点进去，木瓜炖排骨怎么做，营养更丰富，口感更好，木瓜炖汤大全。

很下奶早就听说喝一碗木瓜炖催奶牛奶等于敷30张面膜，个人觉得有点夸大其词了，但是比用熟别的饮品有营养倒是真的。木瓜的清香搭配牛奶的香醇一口下去，瞬间木瓜打开了味蕾做法，木瓜炖汤的功效。

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