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牛油果其实就是我们常说的鳄梨，牛油果脂肪含量比瘦肉高吗，它是一种减肥适合生吃的水果肉高，口干也多吃很贼高清甜高不高，很多人都喜欢。牛油果的营养价值也是很高的，含有很丰富的蛋白质、钙质等微量元素，被人们誉为“森林奶油”。那么，牛油果的脂肪，营养如此之高的牛油果，是否脂肪含量也很高呢?牛油果会不会导致贼高体重很高升高?一起来看看。

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所以建议男性一天吃一个牛油肉高果、女性一天吃半个或者四分之100克一就足够了。科学家研究脂肪发现，每天吃半个牛油果不仅能高减肥，还会使患心血管疾病的风险大大降低，延长寿命。

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