维生素B1B2B6B12烟酸泛酸叶酸等。是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。若缺少，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。若。修复肝功能紊乱时，维生素B是非常必要的

B族维生素的功效如下：维生素B2作为酶参与体内代谢，在维持体内能量代谢中发挥重要作用，能有效地促进细胞的生长，同时能帮助人体维持良好的视力。

世纪青青牌多种B族维生素是一种综合性的营养补充剂，包含了多种B族维生素，其中包括硫胺素（维生素B1）、核黄素（维生素B2）、烟酸（维生素B3）、泛酸（维生素B5）、吡哆醇（维生素B6）、生物素（维生素B7）、叶酸（维生素B9）和氰钴胺（维生素B12）。

这些维生素各自有不同的作用和用途，以下是世纪青青牌多种B族维生素的主要用途：

1.维生素B1（硫胺素）：促进神经系统功能正常，参与人体能量代谢，有助于消化系统的健康。

2.维生素B2（核黄素）：有抗氧化作用，参与能量代谢，维护皮肤、眼睛和口腔的健康。

3.维生素B3（烟酸）：有助于维持正常的肌肉和神经系统功能，促进胆固醇代谢。

4.维生素B5（泛酸）：参与蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢，促进细胞的健康和生长。

5.维生素B6（吡哆醇）：参与氨基酸代谢，有助于维护神经系统和心血管系统的健康。

6.维生素B7（生物素）：有助于维护头发、皮肤和指甲的健康，促进细胞代谢。

7.维生素B9（叶酸）：对胎儿健康有益，有助于预防新生儿神经系统缺陷，促进红细胞的合成。

8.维生素B12（氰钴胺）：有助于维持神经系统和红细胞的健康，促进蛋白质代谢。

总之，世纪青青牌多种B族维生素可以提供多种B族维生素的营养，促进能量代谢和细胞健康，维护神经系统和心血管系统的健康。但是，使用前应注意用量和使用说明，避免超过推荐量。