1、红牛是一款功能运动饮料，“困了累了喝红牛”、“有能量，无限量”、“补充能量、精力十足”、“你的能量，超乎你想象”，这些耳熟能详的广告语，现在听起来仍然觉得历久弥新，它们伴随着我们走过了童年和少年时代，从这些广告语中不难看出，红牛有抗疲劳的作用，20多年过去了，红牛仍然是功能饮料市场的翘楚，人们在运动后、疲劳时不忘打开一罐红牛，一饮而尽，顿时神清气爽，劳累全消，红牛到底有什么功效？今天孙药师就从红牛的成分来为大家分析一下它的功效。

2、包括红牛在内的大多数功能饮料中都含有牛磺酸和赖氨酸等活性成分，牛磺酸是人体中本就存在的一种物质，它大量的存在于人体的大脑、心脏和肌肉中，是一种内源性的氨基酸，具有抗氧化活性，并可调节神经兴奋，提高机体免疫功能，还具有解热、镇痛、抗炎、保护心脏等功效，曾经被寄予厚望能够提高运动耐力，但是临床试验显示，牛磺酸并无法改善肌肉的代谢，对于提高运动表现没有任何帮助，而且动物内脏、鱼虾、贝类、紫菜等海产品中富含牛磺酸，正常饮食便可获得足够的牛磺酸，没有必要通过喝红牛来补充。赖氨酸是维持人体代谢的8种必须氨基酸之一，可促进蛋白质合成，促进人体生长发育。

3、红牛中另一种主要成分是咖啡因，是一种中枢兴奋剂，具有提神醒脑的功效，大剂量摄入很容易引发不良反应，如恶心、呕吐、心悸、血压升高、精神异常等，尤其是儿童，中枢神经系统尚未发育完全，对咖啡因更为敏感，剂量稍大便会出现咖啡因中毒，儿童和青少年是不适宜饮用功能饮料的人群。

4、红牛中还含有一些肌醇和维生素成分，肌醇能够促进肝脏中脂肪的代谢，具有降血脂作用。维生素B6可参与糖、蛋白质和脂肪的代谢，促进白细胞和血红蛋白的合成，降低血液中同型半胱氨酸的含量。维生素B12可促进红细胞成熟，预防贫血。维生素PP又名烟酸，具有降压、降血脂、促进血液循环、保护心血管等功效。

5、最后，红牛中含量最多的是糖，主要功效是提供能量，这些糖都是游离糖，可以直接吸收升高血糖，一罐红牛250ml，含糖量高达15g，基本达到了人体一天游离糖摄入量标准，因此，常喝运动饮料必然会增加肥胖、龋齿、代谢紊乱等健康风险。

6、总之，红牛是一款功能运动饮料，含有多种活性成分，但是这些成分通过正常饮食便可获得，不需要特意饮用红牛来补充，红牛中含有咖啡因，大量饮用可引起不良反应，尤其儿童和青少年，不适宜饮用红牛，红牛中还含有大量的游离糖，常喝会增加肥胖、代谢紊乱和龋齿等健康隐患。

1、农村一种名叫“沙牛”的昆虫有什么功效和作用？有人说一公斤能卖近1000元？

2、在农村里有很多奇怪的动植物，如果你知道如何利用，那这些动植物都是宝。所以有人说农村遍地都是宝，其实这个一点不夸张。只是太多的动植物，农民都不知道其价值，也不知道如何利用而已，但是这个并不能否认其存在的价值。

3、如果你小时候经常玩沙子，那一定见过一种专门生长在沙子里面的小虫子。其个头不大，还没有黄豆大，而且长得也比较的精致，外观咋一看真的很像农村里所饲养的耕牛。也是因为这个原因，很多地方也叫它“沙牛”。

4、沙牛又名沙鸡、沙王八、地牯牛、老倒等，而学名叫蚁狮，它的成虫就是蚁蛉。这种虫子好像很怕光的，一般你把它挖出来了之后，它就会一直往沙子里面钻，总是想要找个洞把自己藏起来。由于沙牛不咬人，而且长得还很好看，也很好玩，小孩子就常常抓沙牛来玩耍。把它放在掌心里，放一些沙子，然后再把沙牛捉来放在沙子上面，这样它就会一直不停的往下钻，手心非常的痒，又很好玩。听说这种虫子的生命力极强，即便是不吃不喝也照样可以存活一年左右，直至羽化成虫。

5、沙牛还是有很高药用价值的，古代的多本医学书籍中都有记载，像《本草拾遗》《生草药性备要》《本草求原》)《动物学大辞典》《陆川本草》《生草药手册》等。

6、中医上认为沙牛味辛、咸，性平，但是有小毒，主要有通淋、截疟、软坚消症、拔毒去腐等方面的功效，主要是用于治疗高血压、泌尿系结石、胆结石、骨髓炎、脉管炎、疟疾、便秘、腹泻、小儿消化不良、中耳炎等多种病症。入药其既可以研磨成为了粉末内服，也是可以捣烂了或者是研磨成为了粉末外敷的。

7、至于现在一公斤要近1000元，这个也不夸张。因为这种虫子很小，也很轻，要想抓一公斤那得多长时间啊，估计几年都抓不到吧。而且现在这种虫子也是越来越少见了，估计在一些河边的沙滩上还能偶尔看到！

1、桑葚是一种非常健康的水果，其铁含量在水果大家族中一马当先，与猪里脊肉相当，但因为属于非血红素铁，人体吸收利用率不佳，因此其补血效果不及动物性食物，但经常吃一些还是大有裨益的！

2、此外，桑葚口感清甜，不酸涩刺激，但其维生素C含量却很高，还含有丰富的钙元素、钾元素、镁元素，具有平稳血压之功效。桑葚果子的紫黑色来自于大名鼎鼎的抗氧化营养素——花青素，而且含量极高，对于保护心血管、降低机体炎症反应、改善代谢异常极为有益！

3、很多人、尤其是生活在城市里、没有见过桑树的人会误把咱们桑葚和国外常见的黑莓弄混，比如点赞最多的那个答案里，作者就错把黑莓的图片当成桑葚了呢！确实，这两种水果的外形实在太像了，下图为桑葚，有白桑椹、红桑椹和黑桑葚，长在高大的桑树上，早期主要在我国等亚洲国家种植，近代欧美国家也会大量种植！

4、而和桑葚“撞脸”的黑莓则生长于矮小的灌木上，如图，也是一种营养价值极高的浆果类水果，在欧美非常受欢迎，我国则较为少见了！

5、希望我的回答对您有所帮助！祝好！