1、护肤手法确实是护肤里面最容易被遗忘的一part，护肤手法不对会加速皮肤衰老，而正确的护肤手法有助于皮肤吸收护肤品。日本在护肤手法方面研究和讲究比较多，日本美容"大师”佐伯千津了解一下！

2、今天来给大家分享一些常见的护肤手法，包括洁面、爽肤水面霜、眼霜等，都是基础的手法，适合小白和新手党。

3、关于洁面手法，最早是看电视上的广告学会的，什么旁氏、可伶可俐的洗面奶广告都会看到一个美女在洗脸，手法也算正确。

4、先湿润面部，然后取适量产品，在手心揉搓出泡沫，分别轻点于两颊，额头，鼻子，下巴处。用双手指腹，由下而上、由内而外，轻轻打圈。鼻梁和鼻翼两侧，和唇部周围，用划小括号的方法清洗，最后用清水洗干净。

5、PS：用起泡网，起泡更丰富，清洁更干净，绝对提升幸福感，一万个推荐！

6、说到化妆水，大家第一反应都是拍打，我最开始学的也是拍打，有时候没控制好力度还大力拍打，囧。

7、其实拍打也是上化妆水的一种办法，可以帮助化妆水吸收，但一定是要轻拍，皮肤都很脆弱的！另外，如果双手不干净，反而会影响护肤效果，也不利于二次清洁。

8、另外现在我常用的是用化妆棉，化妆棉沾适量的化妆水，把化妆棉放在中指上，用食指和无名指夹住。从下巴到耳侧，从鼻翼到耳中，从额头中间往两侧轻擦，再沿着鼻梁从上往下，鼻梁两侧和上唇处，最后从下巴往两颊提拉（其实就是从内往外，从上往下）。另外，别忘了脖子，颈部由下往上均匀搽拭后。

9、tips：动作一定要轻，这样才不会拉扯皮肤，T区油脂分泌比较多，可以适当多擦。

10、取适量乳霜，分别点在两颊，额头，鼻子，下巴，由下而上，由内而外地轻轻涂抹，最后可以用双水，轻拍脸部，最后搓热双手，再用手心整个包裹住脸庞，促进乳霜的渗透力，帮助皮肤吸收。

11、眼霜好像是我第一个学会的护肤手法，取适量用无名指涂抹，这一点印象太深了，因为无名指的力度刚刚好，不会拉扯到眼部肌肤（眼部肌肤特别脆弱），哈哈，这么多年来一直是这么做的，对于眼部的保养还是有效果的！

12、用无名指取适量眼影，分别点在眼部的内眼角、下眼睑、外眼角和上眼脸处，用无名指由内眼角到外眼角，弹钢琴式点压三次，轻轻抹开。最后两手搓热，手心包裹整个眼部，促进皮肤吸收~

13、夏天很多小仙女都会备一瓶喷雾，补水降温，提升幸福感。很多人使用喷雾是非常靠近的喷，喷完之后等皮肤自然干，这个方法是错误的！

14、正确的手法是，跟脸部保持20cm左右的距离喷，喷完后轻拍帮助吸收。

“以油养肤”就是我的抗衰终极秘籍！

作为工作就是遭受日晒风吹的10年体育老师，生完二胎坐月子时候种草的油敷大法，直接让我颜值逆袭了诶！

油敷怎么可能不能把皮肤养好呢？

任何护肤方法，如果抛开个体的差别和不同需求来谈好坏，那就是耍流氓！

就我个人的体验来讲，我感觉油敷给我带来的最大的益处就是修复+补水：

修复的是皮脂膜，皮肤自身的保护层

像我这种人到中年的，皮肤衰老的第一信号就是“干”，我以前就用柔肤水都会觉得油，化了妆中午都会油的反光的那种，就生完老二之后，突然觉得用面霜都觉得干了！

我就是过了35了嘛，胶原蛋白的流失不可避免，皮脂分泌的越来越少，皮肤也就越来越干燥，油脂分泌在皮肤表面的皮脂膜，就不再像以前那样强韧，就很难再达到像以前那样的隔离+保水的作用。

油敷！我感觉，就是补充了皮肤缺失的这一部分油脂，帮助形成更完整的保护皮肤的皮脂膜，从而保护皮肤，使皮肤在一个更好的代谢环境下，更好地自我发展。

补水补的是被流失的水分——锁水

胶原蛋白流失，皮肤干燥，皮脂膜脆弱的情况下，皮肤自己都兜不住水了！

慢慢的，年纪越大，特别是生孩子之后对女性造成的身体营养的大量流失，胶原蛋白的流失也就越来越多，皮肤就越来越干燥、蜕皮、出现假性细纹，再补助与就是变成几乎不能去除的皱纹！

皮肤好的人必然看上去是水水润润的！

油敷！就是将优质的油脂，长时间在面部的停留，从而达到集中迅速填补皮肤的保护膜，减少胶原蛋白的水分的流失，从而达到减缓皮肤的“水土流失”，稳定皮肤状态，甚至延缓衰老！

看过宋美龄的传记里，就有说宋美龄常年坚持睡前用茶花油涂抹在身体和皮肤上，以延缓衰老，保持肌肤润泽紧致。

以油养肤，民国时期的第一夫人已经给咱诠释的明明白白了！

我现在的护肤，最在意的就是3点：

护肤油无疑是最适合的法宝了，也是我用过锁水能力最强的护肤品，直接甩各种水乳、面霜好几条街的那种最！

任何护肤方法，如果抛开个体的差别和不同需求来谈好坏，那就是耍流氓！

要想护肤效果好，首先就是要适合自己！

本身就营养充足，甚至营养过剩的皮肤，还要油敷？不闷痘还等啥呢！

年轻的仙女们，切莫盲目跟风！任何任何风超大的护肤方法，最好在风口处观望一下，适不适合，有没有问题，再在自己身上试！

我一直是比较注重护肤的，32岁时候皮肤还是混油的状态，也没用过护肤油，面霜也只有冬天才用，自从有了老二，皮肤真的眼见的变干，夏天白天涂面霜都完全无压力了！

但到了秋冬，皮肤真的干到爆炸，涂了厚厚的护手霜，风一吹还是会干到起皮！

以往护肤油我都是健身时候帮助燃脂和防身体纹用来的，直到我看着日本的油敷教程，战战兢兢的把它敷上了脸——

嗯……真香！保湿效果炒鸡好！用完之后皮肤都肉眼可见的饱满起来！

当你选择要做油敷的时候，选择一款合适的护肤油也极其的重要！！！

由于我第一次敷就尝到了甜头，自然就想囤点好油油啦！

跟着一个同事一起入了馥蕾诗的海莓精华油，emmm……

其实这个油真的很好，我用第一次只觉得挺油的，味道也像食用油，但也蛮好吸收，之后感觉整个脸都软软的，晚上用的，第二天感觉毛孔都变小了！小的色斑也变淡了！

早上就拿它当精华涂脸了（第一次我也是用护肤油涂脸的，感觉很好！）……然后傍晚就长了仨痘……

不是踩不是踩！我同事到现在用了一瓶多了（我的没用完就被她收了），也没有任何不好的地方，可能是跟我气场不和吧！

后来我俩又一块去美容院才知道，我皮肤状态是比她好一点的，比较厚重的护肤油就不太适合我了……

这个就是比较轻薄的了，是挺淡的柠檬味的，是德国比较有名的品牌了，不过也没有很便宜，我是从怀孕到各种健身，都一直在用它，燃脂啊、防身体纹啊啥的，没想到也是适合我做油敷了哈哈！

我应该坚持自己一开始用着好的、适合的护肤品来的！

所以真的别看啥风大就去买，就要用，自己找到适合的护肤品不容易的，一定要珍惜你一直回购的那一个啊！

刚一开始油敷的小伙伴，还是建议用一些偏清爽一点的，压力小的护肤油，皮肤可以适应油敷了，或者需要更多更多的营养的时候，再考虑进阶版的护肤油

当然，我踩坑的那一次，用法也是有问题的！

头一次我做油敷它都没有起痘，但是第二次我白天做精华用就闷痘了！

↑如此，做完油敷之后，我面部应该没有太多的剩余油脂，且就补了水，没有再进行其他的护肤步骤了；

然而我起痘的那天，早上直接拿护肤油当精华用了，之后又有面霜—防晒霜—粉底……闷痘也真的在正常不过了！

我现在白天是再也不会用护肤油涂脸了，因为我的oceanwell的比较轻薄，流动性也强嘛，我就会把它加到面霜里，现在春夏交接超干的，用上脸都沁水呀！

我也由此发现了我身上皮肤也比较好的原因！

就是我常年健身都全身涂护肤油！

原来我早就在油敷啦！只是自己没发现罢了！

其实，就是和任何其它的护肤方法都是一样滴！

1、护肤品中的水，是直接接触皮肤的。洁面后使用的第一层亲肤产品，它更多的作用在于适当补水，维持皮肤表皮的湿度，更重要的是要保持毛孔疏通，起到导入液的作用。主要是为了后续产品营养导入而做的准备。所以绝对不能只用一个水就结束了，水之后要用精华液。

2、精华就是所有护肤品中单品最贵的产品，没有之一~因为它内含丰富活性细胞，有很多可以直接参与皮肤表层代谢的精华细胞。抗衰老的，美白的，锁水的，去皱的，不管什么功效，总之精华是整个护肤体系中营养成分最高而且最容易被肌肤吸收的部分。因此水后一定要用精华。精华之后要用富含乳化剂的乳液或者面霜把营养锁住在皮肤表层，让肌肤慢慢消化。

3、如果不用乳液或霜，很有可能产生其他问题，比如暗沉、色斑、色块，脂肪粒，爆痘，或者其他问题。原因是精华中的活性因子非常鲜活，极易氧化，如果没有用面霜把它与空气中的氧隔离开，很容易变质氧化，在表皮表层就发生氧化反应，因此就会产生上述问题。因此看下来，其实从水到隔离，这中间所做的一切都是为了精华服务的。因此，选对水，用好精华，你的护肤也就事半功倍了~