海宝菌和太岁并不完全一样。海宝菌是一种益生菌，可以帮助调节肠道菌群，改善消化等问题。而太岁则是一种真菌，生长在地下深处，具有很高的药用价值，能够提高免疫力，抗衰老等。虽然它们在某些方面有相似之处，比如都有药用价值，但在本质上是两种不同的东西。

1、一定要使用矿泉水才能浸泡太岁，禁止使用其他水源，太岁需要吃矿泉水里的微量元素，才能多释放有益能量。

2、太岁水不能加热超过60度，温度太高会破坏活性有益菌，影响价值。

3、泡上7天到15天后，连续每天喝够—毫升太岁水才能达到一定的效果，太岁与水1:10浸泡，浸泡中的水不要一次性全部喝完，至少留下3分之2，每天边喝边添加新的矿泉水。

4、太岁喜暗，不喜欢光线，请放在陶瓷缸或石缸避光养护，不然会变色。

5、只要太岁活着，可以一直泡水保持作用，释放营养，长久永续。

6、坚持每天长期喝，《本草纲目》记载肉芝性平，无毒，补中，益精气，增智慧，治胸中结，久服轻身不老。

7、太岁稀缺，不建议将肉吃了，太可惜。养殖方法放入室温避光处（不要阳光直射的地方），带盖的玻璃容器，优质没有污染的清水中就行。它生长于地底0米的厌氧环境中，生活于土壤中，靠水存活，所以放在水中不会腐烂、变质。同时，这种粘菌主要靠孢子、菌丝繁殖，活性很强，随意切割都能够再生。现代科学家认为太岁是一种大型粘菌复合体，但其细胞结构为何形成和为何聚成如此规则形态，以及它的医药价值仍然是个谜。《本草纲目》中记载“肉芝状如肉。附于大石，头尾具有，乃生物也。赤者如珊瑚，白者如脂肪，黑者如泽漆，青者如翠羽，黄者如紫金，皆光明洞彻如坚冰也”。

可以吃。但一般不直接食用，最好饮用太岁浸泡过的水。太岁，又称肉灵芝，为古代传说中秦始皇苦苦寻找的长生不老药。太岁水和太岁肉体具有相同的功效，由于太岁肉灵芝肉体珍贵稀少，生长速度极慢，所以泡好的养殖太岁肉灵芝水是保健和治病的最佳饮品。