哺乳期间吃木瓜炖猪蹄具有促进乳汁分泌的作用。木瓜能舒筋活络，活血通经下乳。哺乳期间多喝水，多吃有肉的汤类食物，有利于身体恢复，还有助于奶水增多。注意多休息，不能过于劳累和生气。注意身体健康，避免哺乳期间用药，否则影响宝宝身体健康。

1、木瓜炖猪蹄有助于促进乳汁分泌。

2、猪蹄富含胶质蛋白，而木瓜中的木瓜酵素可以分解胶原蛋白，促进其吸收和利用，从而增强皮肤弹性和促进乳汁分泌。

3、炖制时应选择新鲜的木瓜和猪蹄，将猪蹄洗净切块，加水和料酒焯水去腥味，然后倒入凉水煮沸后，加入切块的木瓜，再用小火炖煮数个小时，最后加入适量盐调味即可炖制成木瓜炖猪蹄。

4、但需注意孕妇和哺乳期的妇女以及过敏体质者请不要食用。

1、先把猪脚洗净，然后放入锅中绰水。绰水的时候，放入生姜、葱段、料酒、醋去腥，待水开后，把浮沫捞出。

2、锅中放油，加入猪脚翻炒。待猪脚变颜色后，加入一点盐，盛出来。放入一旁洗净的高压锅中，又把已经清理好的木瓜剁了几大块放入里面。加入冷水，可以多一点。

3、架好高压锅，开始煲汤。冒气后，把火关小，大约再煲15分钟左右就可以关火了。