“田七！”大家照相的时候都会喊一句，大多数人知道这是牙膏，其实田七就是三七。

三七粉就是三七根打成的粉。其性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。

具有：止血、散瘀、定痛之功效。

近年来对三七粉有了更进一步的研究，其作用功效更为广泛，下来我们详细说说三七粉可以干什么。

1、预防动脉粥样硬化，协助调控血压，改善血脂异常，预防心脑血管疾病。

2、增强机体免疫力及抵抗力，抗癌作用。

4、治疗支气管扩张症、肺结核及肺脓肿等引起的咯血。

5、活血化瘀、疏经通络、祛风除湿治疗顽固性头疼。

三七分的特点在于，它既能止血，又能活血；这是其它中药没有的特性，近年来的三七热，也并非空穴来风，更不是简单炒作而能引起大家如此热衷的。

对于部分人群。三七粉肯定是有效果的。

但要说，三七粉多么神奇，人人适应，那本身就不符合中医的辨证论治、因人施治。

对于有这个需求的朋友，可以在预防功效上，多考虑考虑，而不能依靠或依赖一味三七粉扭转乾坤。

说具体点，如果您服用完，觉得没有副作用，而且神清气爽，精神焕发，那您不妨继续服用。如果服用完好几个月，没有什么改变，而且血压、血脂各项指标也没改变，那就算了。

1、孕妇禁止使用；患风热感冒则不宜服三七粉；请勿过量，一日总量在10克左右，分2次服。

2、如果是预防疾病，可坚持常服，短期效果不佳；

3、早上起来服用三七粉5克左右，用温开水送服，可以增强免疫力、抗衰老等功能。

4、晚上过量服用，有兴奋作用，最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

5、对于有明显心脑血管、高血压、高脂血症、癌症的朋友，三七最好只能作为辅助用药，正规治疗还是以中西医医生的医嘱为准。

（道地药材首选：云南、广西。自己可以去药店买完加工成粉，造价低，药也能保证，一般头多的疗效好，但也贵。成品不适合在此注明，以免有人说广告嫌疑。）

丹参，又称紫丹参，性味苦，凉。入心、肝经。具有活血祛瘀，安神宁心的作用。用于治疗月经不调，闭经，痛经，心悸，失眠等。一般常用的丹参炮制的话，只需要洗净，晒干，切片就可以了。不需要炒制的。炒制丹参，可能是为了减少丹参的寒凉之性。

嘉靖炼丹时使用的材料主要包括以下几种：

1.药材：炼丹过程中使用的药材根据具体的丹方和目的而有所不同。常见的药材包括各种草药、植物的根、茎、叶、花、果实等，如人参、丹参、黄精、白芍、当归等。这些药材具有不同的功效和特性，通过炼丹的方式进行提纯和炮制，以增强药材的功效。

2.矿物：在嘉靖炼丹中，矿物也被广泛使用。例如，使用硫磺、汞、金、银、铅等矿物物质，通过特定的炼丹方法和配伍，加强丹药的功效。

3.动物材料：有时候，炼丹过程中也会使用动物材料。比如，龟甲、鹿角、虎骨、犀牛角等被认为具有炼丹的功效，被用于增强丹药的药性。

4.矿石和矿泉水：一些特殊的矿石和矿泉水也可能被用于炼丹。这些矿物和矿泉水中富含的特定元素和矿物质，被认为对丹药的功效有所帮助。

需要注意的是，嘉靖时期的炼丹术在一定程度上包含了神秘主义和超自然的成分，其中使用的材料并非都是科学验证过的有效药材。因此，我们应该以历史和文化的角度去理解嘉靖炼丹术，而不是将其作为现代科学的一部分。