高山红茶的功效主要有促进脂肪代谢、美容肌肤、防止蛀牙、抗衰老、增强抵抗力等。体型偏胖的人比较适合饮用高山红茶，可以促进皮下脂肪的代谢，对缓解体型偏胖有很大的帮助。

高山红茶长期饮用还可以起到抗衰老、增强抵抗力的功效，高山红茶建议放到饭后饮用。

高山红茶的功效与作用有利尿消肿、抗氧化、消炎杀菌的功效，红茶中还含有丰富的茶多碱，可以吸附身体的重金属，排除毒素，延缓身体衰老。同时红茶中的多酚类、氨基酸、果胶等成分。还有很强的抗癌功效，适量饮用可以抑制癌细胞的生成。但是需要注意的是，空腹或者肠胃虚弱的人不宜饮茶。

生姜红茶具有清热解毒、消炎杀菌、暖胃散寒的功效。它能抑制体内癌细胞的增殖和再生，缓解月经不调、经期腹痛、经期黑血和子宫寒冷引起的妇科炎症。扩张血管、增加血流量、预防心脑血管疾病、冠状动脉粥样硬化、心肌缺血、降低胆固醇、去除色斑、晒伤、老年斑和抗衰老作用。

云南滇红茶是中国主要红茶之一，其特点是茶叶色泽金红，香气独特，滋味醇厚，口感爽滑，带有果香、花香、香草香等多种香气。不同品种的滇红茶，每种茶的气质、香味、滋味都有所不同。比如普洱滇红带有蜜香，滇红金骏眉口感醇厚，滇红茶工艺不同，其香气和茶味的层次也各有特色，适合不同口味的消费者。总之，云南滇红茶因其特殊的地理环境、气候条件和独特的生产工艺而备受喜爱。