能够为人体的新陈代谢提供能量,能够在一定程度上增强人体的免疫力。而且亚麻籽油中的蛋白质、矿物质和微量元素比较丰富,能够促进肠道蠕动,缓解便秘。
好处有,改善皮肤脂肪含量,使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性,同时令皮肤呼吸及排汗正常,减轻种种皮肤问题。可消耗身体多余脂肪,是健康减肥法。
亚麻籽油好处如下:
(1)肌肤娇柔亮泽
食用亚麻籽油可以改善皮肤脂肪含量,使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性,同时令皮肤呼吸及排汗正常,减轻种种皮肤问题。
(2)食用亚麻籽油可消耗身体多余脂肪,是健康减肥法。
(3)改善女性经前综合症。有许多女性经前综合症的例子,例如痛经等,症状都在每天吃了新鲜的亚麻籽油后完全消失,当然需要配合维他命及矿物质。