每天喝一杯，美白减肥通通不是问题，还能让病毒离得远远的。炎炎夏日，请丢掉你们的饮料，小编带你们自制这些高逼格柠檬水，好喝又健康，你值得拥有！

你知道每天早上喝一杯柠檬水会对身体产生什么影响吗？

一颗小小的柠檬竟拥有你闻所未闻的强大用处。

柠檬水带来的10个健康美丽的秘诀，赶快收藏起来吧！

1、早餐前一杯柠檬水能提高消化能力

柠檬富含果胶纤维，这种纤维对维持结肠生理功能来说是必不可少的，一杯热柠檬水对消化系统而言是良性刺激，提醒它这几天的垃圾该清一清了，健康的消化系统可是好身体的基石。

2、柠檬水可以维持你体内的矿物质平衡，是钾的宝库。

钾是人体第三大宝库，它的重要性却常常被忽略，柠檬水可以让你的心、脑、肾和肌肉都维持在最佳状态，平时我们的身体在运动过程中不断随汗液流失矿物质，只补充水分，很容易水化，但柠檬水会加快体内矿物质恢复平衡的速度，它被当成很有效的脱水治疗措施。

富含维生素C和抗氧化剂，二者协同保护眼睛，防止白内障和黄斑退化。

4、柠檬水的解毒功效，让你的皮肤柔柔嫩嫩

众所周知，保持水润，补充足够的水分，才是保护皮肤的首要办法，把纯水换成柠檬水的话，效果会更加棒，柠檬含有强大的抗氧化剂，色斑和细纹就减少了，皮肤自然变得细滑有光泽，这可是柠檬的解毒功效在起作用。

柠檬水能帮你的肝脏在良好的状态下发挥功能，通过增强酶的功能，柠檬水还能清除体内的毒素，柠檬酸还有助于驱逐有害的细菌。

6、柠檬中的维生素C防止各种感染入侵

每天喝柠檬水的人，通常不容易感冒，维生素C是毋庸置疑的守卫，防止各种感染入侵，协同免疫系统起作用。

慢性炎症是重病表现之一，炎症与体内酸过多联系在一起，柠檬水能降低体内酸，帮助身体清除可能造成炎症的酸。

柠檬尝起来很酸，一旦吸收入血管，柠檬水对皮肤产生的是碱性作用，尽管消化食物需要酸的作用，但是维持酸碱平衡是相当重要的，体内酸过多会导致高胆固醇、糖尿病等一系列疾病。

如果你想通过改善饮食和改变生活习惯来减肥的话，柠檬水是好帮手，柠檬水的果胶纤维能加速新陈代谢，抑制食欲。

大多数人早上都是靠咖啡提神，咖啡让我们觉得能量满格，效率超高。但到早上10点多就会有困意袭来，假如咖啡换成一杯柠檬水，2周以后，你会觉得焕然一新，身体状态满分。

还不快去厨房为自己泡一杯神奇的柠檬水。

狗尾草，又被成为绿狗尾草，由于其外形与狗尾较为相似而最终得名。这看似不起眼的狗尾草，其实还具有一定的药用作用，但是在生活中却很少被人们所注意到，究竟狗尾草都有什么功效和作用呢？

1.幼嫩的狗尾草可以作为家畜们的饲料，而老的狗尾草，在干枯后实际上是绝好的燃料。

2.在生活中，人们利用狗尾草籽做出的枕头，不仅松软轻便又具有草的清香，并且还容易不生虫儿。根据相关的研究调查还发现，这一枕头往往较为适宜人体进行睡眠用。

3.狗尾草在人们的生活中还存在有另一妙用，即祛病疗疾。因此，对于那些存在有远年眼目不明情况的人们而言，可以尝试把狗尾草研末后蒸羊肝进行服用。中医上也认为，狗尾草味淡而平，因此在临床上能够起到清热、祛湿和消肿明目的功能。

对于狗尾草这一植物，人们通常是采用全草或者是花穗、根和种子入药的方式。在秋季的时候进行采收后分别晒干。在相关的文献中对于其主治功能也有相关记载。

①《纲目》：狗尾草能够治疣目，贯发，穿之即干灭也。

②《纲目拾遗》：治疔痈癣。对于面上生癣的人们，此时可以尝试取草效茎进行揉软，并且不时搓之。

③《陆川本草》：去湿，消肿。治黄水疮。

通过上述的简单叙述，相信人们对于狗尾草的具体功效和价值，应当已经有了自身的了解了吧，由此可见，狗尾草所具有的好处和功效可还真是不少呢。

擅长：中西结合方法治疗慢性支气管炎、肺气肿、哮喘、支扩咯血等呼吸系统常见病、急、危重病。擅长治未病，调体质，纠正体质偏颇，调气血。

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1、丁苯酞是我国脑血管病治疗领域第一个拥有自主知识产权的国家一类新药，主要提取自天然植物芹菜籽，是一种黄色油状液体，有着芹菜的清香，它能够提高脑血管内皮细胞一氧化氮和前列腺素的水平，扩张脑血管，增加缺血区的血流量，保护血管结构完整，并可降低细胞内钙离子浓度，解除脑血管痉挛，抑制微血栓形成，并具有抗氧化作用，可清除氧自由基。此外，丁苯酞还可保护线粒体，减少脑细胞死亡，为大脑提供能量，并具有抗炎作用，可活化脑内星形胶质细胞，增强脑细胞的自我修复和对缺血的耐受力，其功效和用途主要有：

2、丁苯酞的总体疗效并不很突出，因此，常与阿司匹林等抗血小板药物、依达拉奉等抗氧化剂以及丹参注射液等活血化瘀药物联合使用增强疗效，食物可影响丁苯酞的吸收，因此，空腹服用疗效最佳，当用其治疗缺血性脑卒中时，用量为一次两粒，一日三次，20天为一疗程，当用其治疗非痴呆型血管性认知障碍时，用量为一次两粒，一日三次，需连续服用24周。

3、中国急性缺血性脑卒中诊治指南（2014版）