农村常见的雪里红，其实就是芥菜的变种，一般到了秋冬季节时叶子就会变成紫红色，故而得起名！但由于地域差别，一般北方可以看到，而对于气候温暖的南方地区就会很少见到紫红色的雪里红了！下面就简单聊一下：

雪里红的叶片很大，采摘时为淡绿色，可以和茎部分一起进行腌制，是一种常见的腌制芥菜类蔬菜。对于雪里红的营养价值是不错的，虽然水分含量超过了91％，但蛋白质含量也有2.8％、碳水化合物含量3.6％，并含有其他的钙铁磷等微量元素。一般具有不错的食疗功效！下面就简单说一下：

可以开胃。腌制的雪里红是不错的开胃菜，会有特殊的香味，可以促进胃肠消化，提高食欲，算是一种不错的开胃菜！

可以醒脑。由于雪里红含有丰富的维生素c，可以提高大脑中的氧气含量，有利于醒脑提神、解除疲劳。

可以减肥。对于雪里红来说，常吃的话，可以促进体内存积物和毒素的排出，对于减肥瘦身和排毒养颜会有一定疗效。

对于雪里红的药用功效，其实是和食疗功效分不开的，这里也就简单说明一下。

对于雪里红来说，可以解毒消肿、温中利气，具有一定的解毒功效，对于预防疾病或抵抗感染性疾病会有不错的效果，也可以促进外伤的伤口愈合，辅助治疗感染性疾病。

另外，对于雪里红也有一定的抗癌以及排铅功效，对于身体健康会有一定预防作用。

对于雪里红的功效其实很多，一般作为普通的蔬菜食用即可！也不用过量吃，反而不利于身体健康。以上仅供参考，欢迎大家继续补充观点看法！

土壤：想让菜心长得好，最需要的就是选择比较肥沃的土地种植。

2、育苗：菜心苗最好是初秋种植，一般是8~9月份，这时候不冷不热菜心苗存活率才会高。注意育苗的时候不要浇灌太多的水，以免把菜心苗泡坏。

3、施肥：在菜心生长期间我们最好使用有机复合肥，这样长出来的菜心品质才会高。

1、前言大芥菜心有清热解毒的功效，在广东潮汕地区都是用它腌制咸菜，超嫩超鲜甜，用大芥菜心配上骨头或一些肉类、海鲜都能煮出鲜美可口的汤水！材料主料：芥菜心1个、干贝50克、猪肉丸子250克；

2、辅料：姜2片、盐适量、鸡精适量、水适量、胡椒粉适量丸子干贝水煮芥菜心1干贝洗净，用清水浸泡一会2超鲜超嫩的大芥菜心3准备砂锅，把大芥菜心洗净切块入锅4倒入浸泡过的干贝（连水一同加入）

3、5再加适量水6加入猪肉丸子，大火煮沸再煮5分钟左右（芥菜心较嫩，又是用砂锅，所以不需要煮大久）

4、7最后加入姜片，加盐、加鸡精和胡椒粉进行调味即可享用小贴士好心情，做好菜；大芥菜用砂锅煮的话，煮沸再煮5分钟即可关火