传说福建有人采集草药，一只中暑的母亲时，自己也中暑，醒来后发现天然形成的仙草冻，便采集仙草治好了母亲的病，尤其神奇的消暑功效，被誉为仙草，仙草又名仙人草，凉粉草属唇形，柯凉粉草属一年生草本素跟植物，一年种植可多年收益。所以称之为仙草。

1、灵芝是自古以来的圣药，传说中有起死回生的功效。虽然有些夸大了灵芝的营养价值，但现代医学研究证明，灵芝确实有很好的功效的。

2、四降八抗也是现代人对灵芝功效的总结

3、四降就是指灵芝有降血压，降血糖，降血脂，降胆固醇的作用。

4、八抗，是指灵芝有抗衰老，抗肿瘤，抗自由基，抗神经衰弱，抗过敏，抗喘，抗肝病的作用。

5、实际上这样的说法只是现代人的一部分总结，具体灵芝的功效还得细细道来。

6、灵芝药用在我国有2000多年的历史，被历代医学家视为滋补强壮，扶正固本的神奇圣药，被称为琼珍灵芝。

7、灵芝经现代医学研究证明有以下功能

8、一清血功能，能通血活络，净化血液，有降血脂，降血压，降血糖，降胆固醇。减轻动脉粥样硬化，增强冠状动脉循环，防治冠心病，心肌梗塞，心绞痛，脑血栓等心脑血管疾病，对脖子酸，肩膀痛，哮喘，咳嗽，急性缺氧等症有疗效。

9、二，解毒退火。灵芝能强化肝脏排毒能力，预防肝硬化，对因肝火引起的失眠，四肢酸痛，疲劳，火牙，口臭，便秘，痔疮，积年胃病，能消除癌细胞产生的火毒，癌毒等。

10、三滋补强身，扶正固元。灵芝能固元气，增进血红蛋白带氧功能，强化机体功能，有美容，健身，减肥的作用，对神经衰弱，失眠健忘有很好的作用，能促进病后康复，抗衰老，有强身健体，益寿延年的功效。

11、四，灵芝有抑制过敏反应介质——组织胺的释放，有抗过敏的作用，适合过敏体质的人服用。

12、灵芝对多种疾病预防治疗作用，适合各种人群，无毒副作用，能调整整个人体系统正常运行，调节脏腑阴阳平衡。

13、灵芝属药食同源食物，可以放心服用。

石斛的外形看起来非常的娇小可爱，淡黄绿色的茎呈直立状，有时带淡紫红色斑点。花瓣是圆形的，花期大概长五个月。从《神农本草经》中就已经开始记载石斛了，它不仅可以起到抗衰老、降三高的作用，经常食用还可以达到非常好的养生效果。

天山雪莲全身都是宝，它的根茎叶都富含大量的生物碱、黄酮类、多糖及还原性物质，花蕊还有大量的微量元素。在古文中记载天子想要长生不老药，王母取了一多天山雪莲相赠。事实上天山雪莲肯定是不能让人长生不老的，但食用起来还是有着非常强大的滋补作用，是一种非常珍贵的植物。

人参是大家所熟知的滋补性食物，也是东北三宝之一。人参的种类有非常多，有园参、山参、红参等，红参在韩国是非常著名的保健食物。人参自古以来就是对人体非常有益的植物，可以强身健体，美容养颜。

首乌的药用功效是人人皆知，首乌补益肝肾、益精血、壮筋骨。其性微温，味苦、甘、涩。首乌可改善老年人的衰老征象，如白发、齿落、老年斑等，能促进人体免疫力的提高，抑制能让人衰老的“脂褐素”在身体器官内的沉积。

茯苓是一种多孔菌科真菌植物，主要寄生在松树的根上，是一种食用、药用的真菌，茯苓能宁心安神、去毒抗癌、增强免疫力等多种功效。还可以用来泡酒，炖鸡等。

灵芝自古以来就被称为是吉祥、富贵。长寿的象征，是一种菌类植物，做成盆景有着很高的观赏价值。它的药用作用是：保肝解毒、改善心血管系统、美容护肤、抗肿瘤、抗衰老、提高自身免疫力等。

珍珠是由贝类动物体内生成的一种有机宝石，珍珠是一种唯一不用加工就自然生成并带有神奇生命力的珍宝，具有安神定惊、明目去翳、解毒生肌、延缓衰老、祛斑美白、补充钙质、提高人体免疫力等都具有显著的作用。

冬虫夏草是由草菌实体和僵虫菌核而形成的一种真菌复合体，既可药用又可食用，药用具有抗肿瘤、抗疲劳、美容、调节免疫、提高身体抗病能力、抗病毒等多种功效，是著名的滋补强壮药。

苁蓉，又名大芸，主产于内蒙阿拉善地区。中医称其为地精或金笋，是极其名贵的中药材，素有“沙漠人参”之美誉，它甘而性温，咸而质润，具有补阳不燥，温通肾阳补肾虚；补阴不腻，润肠通腹治便秘的特点。

最后一位便是仙草啦！人们平常吃的烧仙草、凉粉都是由仙草制成。这是一种一年生草本宿根植物，生于水沟边及干沙地草丛中。经过水煮后会产生一种胶质，晾凉后十分爽口。