有用。养生衣可以起到一定的保健和养生的作用。因为其特殊的面料还能起到抗菌透气的作用，但是，我们必须通过正确的渠道购买，并购买正规的养生衣。建业要想改善身体，就要注重日常生活的调整，不要太依赖外在的东西，在日常生活中保持良好的习惯是非常重要的。

有效果，亲身体验的从开始的容易冒虚汗，睡眠不好，打呼到现在的很少出汗，睡觉一下子到天亮，也不打呼了

养生衣和塑身衣在设计和功能上有一些不同。总的来说，养生衣注重身体的保养，而塑身衣则更关注身材的塑造。

目的不同：养生衣的主要目的是保养身体，而塑身衣的主要目的是帮助塑造更美好的身材。

设计不同：养生衣的设计可能更注重舒适性和保健功能，例如采用天然纤维材料，注重透气性和吸湿性。塑身衣则更注重版型设计，以符合人体工学和美学原理，能更好地突显身材曲线。

功能不同：养生衣可能会添加一些保健功能，例如添加中药材成分以起到养生作用，或采用高科技材料如远红外线技术等。而塑身衣则更注重对身材的塑造，例如采用弹性材料和收束设计来帮助提升身材紧致度。

总的来说，养生衣和塑身衣在目的、设计和功能上都有一定的区别。在选择时，可以根据自己的需求和喜好来选择适合自己的衣物。