1、冬瓜的功效与作用是利水化痰、清热解毒。具有治疗消渴烦热、消渴不止、产后烦渴、热病伤津等病证的作用。

2、冬瓜是葫芦科植物冬瓜的果实，味甘，性寒，入肺、肾经，药用部位为果实、藤、皮、瓤、籽，富含腺嘌呤、β-谷甾醇、羽扇豆醇、十三烷醇、甘露醇、鼠李糖、β-葫芦素等多种功能性成分，其主要功效是利水化痰、清热解毒，主要用于消渴烦热、消渴不止、产后烦渴、热病伤津等病证的治疗。

3、需要注意的是，冬瓜的钾含量高，钠含量较低，渗利作用较强，多食可导致机体酸碱平衡失调、电解质紊乱，肾功能不全者慎食；冬瓜性寒，脾胃虚寒、久病滑泄者及形体消瘦者忌食。

4、本内容由北京中医药大学东直门医院ICU副主任医师郭楠审核

我是农村出来的对冬瓜的最大印象就是冬瓜表面有一层白白的膜，像面粉似的，感觉是下了一层薄薄的雪一样，最爱吃冬瓜和喝冬瓜汤因为它有消肿利尿的功效，还能减肥，美白，止咳平喘的作用，冬瓜花看起来也好看，会招引很多蜜蜂来采蜜，甚是欢喜，会给童年增多很多欢乐和惊喜，冬瓜花的药理作用也很多，晒干泡茶喝也很甘甜，解渴消暑，利咽止痛，还有去火消炎的功效，所以建议每年都要喝些冬瓜花茶，养颜美容，瘦身功效不可小觑！

1、冬瓜是一种很好的滋补食品，对身体的益处有很多。冬瓜中的不饱和脂肪酸可以使容颜红润光泽，并使肌肤细嫩光滑，头发乌黑光泽。

2、除此以外，冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的蔬果，被称为"减肥瓜"。

3、那么冬瓜为什么会有减肥的功效呢？

4、《神农本草经》中记载其"久服轻身耐老"。陶弘景《本草别录》说："冬瓜利小便，治腹水肿胀。"后世本草亦多云其有消肿胀、清热毒、利小便的功效。

5、冬瓜中含有丙醇二酸，对防止人体发胖、增进形体健美有很好的作用。

6、冬瓜所含的B族维生素能加速将糖类、淀粉转化为热能，从而减少体内脂肪，有利于减肥。春夏季经常吃冬瓜，对于人体健康尤其是体型偏胖的人群是十分有益的。

7、冬瓜的吃法也有很多，可以熬汤，可以做冬瓜茶，可以蒸着吃~

8、这里就不唠叨冬瓜的吃法了，想好好谈谈减肥！

9、冬瓜卡伊减肥，但是大多数剪掉的是水分，也就是咱们肌肉或者细胞里的水分，这样会感觉瘦的很明显。但是，真正的减肥是减脂肪的。也就是那些所谓的：肥肉。

10、咱们看起来不好看的赘肉大部分是因为脂肪堆积太多，所以，减重不是目的，减肥才是。