好处是会开心，因为冰糖柑特别甜，吃水果对身体好，而且吃甜的会心情好。坏处是容易上火。吃太多还是皮肤黄。

1.材料准备好。最好是陈皮柑橘。

2.将柑橘洗干净，连柑橘皮用手掰开，掰成3到4块。放入汤盆里，加适量的冰糖和水，水的比例与柑橘持平。

3.蒸锅里加水烧开，将冰糖柑橘水放入里面，蒸20分钟。

4.既是食疗又是甜品的美食就好了。而且，又可以润肺。一定要成热喝才管用。

麻阳由于自然条件好，属亚热带季风气候区，阳光充足，雨量适中，日照适中，无霜期长，年平均气温17.2℃，年降雨量1340mm，年活动积温5400～5600℃，无霜期达303天。

同时，麻阳县适宜栽种柑桔的18个乡镇均位于沅麻盆地的沉积构造中，其成土母质为紫色砂页岩，为砂壤和壤土，而砂壤土通透性好，且富含钾、磷等多种微量元素，尤其是微量元素硒的含量为全国第一。

这种在省内、甚至国内相对独特的砂壤土及盆地构造形成的积温效应，成就了该县柑桔色艳肉脆和味浓多汁的上乘品质，形成了该县柑桔鲜明的地方特色。