银耳具有美容、提神补脑、延年益寿等效果，但是它常用来治疗肺热咳嗽、肺燥干咳等多种病症，可提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能。莲子具有安神凝气、健脾止泻的作用，对于食欲不振、失眠等症状十分有效。

1、银耳莲子百合红枣枸杞汤的功效是什么

2、银耳莲子百合红枣枸杞汤具有滋阴、益气、养血的功效，对阴虚发热、脾虚食少、倦怠乏力等有很好的改善作用。

3、银耳：有益气生津、润肺养胃的作用，可以用于虚劳咳嗽、痰中带血、津少口渴、病后体虚，气短乏力等。

4、莲子：具有补脾止泻、止带、益肾、养心安神的功效，可以用于治疗脾虚泄泻、带下量多、遗精滑精、遗尿尿频、心悸失眠、怔仲健忘等。

5、百合：具有养阴润肺、止咳、清心安神的功效，可治疗肺阴虚引起的燥热咳嗽及痰中带血，也用于治疗热病余热未清所致的虚烦惊悸、失眠多梦。

6、红枣：具有补中益气、养血安神的功效，可用于治疗脾虚食少、便溏、倦怠乏力、女性脏躁、萎黄。

7、枸杞：具有滋补肝肾、益精明目的功效，可用于治疗虚劳精亏、眩晕耳鸣、腰膝酸痛、阳痿遗精、血虚萎黄、内热消泻、目昏不明、视力减退等。

8、本内容由首都医科大学附属北京中医医院中医内科副主任医师李景审核

1、银耳是滋阴养颜的佳品，尤其秋天秋风渐紧，爱美的mm们更要从内而外注意保养啦。用银耳，莲子和枸杞熬煮一碗羹，在周末的时候犒劳自己一下吧。

材料

主料：银耳50g；辅料：冰糖30g、莲子20g、枸杞子适量

2、材料

主料：银耳50g；辅料：冰糖30g、莲子20g、枸杞子适量

3、主料：银耳50g；辅料：冰糖30g、莲子20g、枸杞子适量

4、冰糖银耳莲子羹

1

莲子洗干净放入慢炖锅

5、2

银耳洗干净剪去硬梗放入锅中

6、4

兑入适量清水，慢炖锅小火炖过夜

7、兑入适量清水，慢炖锅小火炖过夜

8、6

吃的时候把枸杞子加入到银耳羹中

9、吃的时候把枸杞子加入到银耳羹中