准备材料：刺梨、白酒(一比一的比例)

1、采摘新鲜的刺梨，放入清水洗干净。

2、洗完后，放到通风的地方晾干，在这期间要注意多次翻动，为了防止长霉，晒干即可。

3、把晒干后的刺梨，放入一比一的白酒里，封闭改好，至少三个月后才可以打开食用，不过建议时间久点味道更好。(喜欢喝甜的，可以加点蜂蜜进去哦)

1、刺梨泡酒建议用黄冰糖,黄冰糖更天然原始,可以使刺梨酒口感更好

2、刺梨500克，枸杞20g，花旗参片50g，冰糖100g【制法】将以上材料，倒入白酒浸泡，加盖密封，静置浸泡3个月，即可泡酒材料，需高品质药材，不然无效，认准千龄山无添加药材。这样最好喝

1、是一道具有营养丰富、口感鲜美的养生汤品，主要食材为刺梨、鸡肉、枸杞、红枣等。

2、准备食材：准备刺梨、鸡肉、枸杞、红枣、姜片、葱段、料酒、盐、清水等。

3、清洗食材：将刺梨洗净，去掉表皮，切成小块；鸡肉洗净，切成小块；枸杞、红枣、姜片、葱段分别洗净备用。

4、焯水：将鸡肉块放入沸水中焯水，去除血水和杂质，捞出备用。

5、熬制汤底：将鸡肉块放入锅中，加入适量清水，加入姜片、葱段、料酒，大火烧开后转小火慢慢熬制，直至汤汁浓稠。

6、加入食材：将切好的刺梨块、枸杞、红枣加入锅中，继续小火熬煮10分钟左右，让食材充分吸收汤汁的味道。

7、调味：加入适量的盐，搅拌均匀，再继续熬煮片刻，让调味更加入味。

8、出锅装盘：将熬制好的刺梨养元汤倒入碗中，即可食用。

9、以上就是刺梨养元汤的熬制过程，这道汤品营养丰富，口感鲜美，适合作为早餐或晚餐的营养补充。